slapen

De avondmaaltijd is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Daarom is het een slecht idee om deze te…

Slapeloosheid is één van de kwalen van de moderne tijd. Maar vele mensen negeren het. Het heeft echter ook te maken…

Last van wallen? Wil je de wallen onder je ogen verminderen op natuurlijke wijze?

We kunnen op elk moment slapeloosheid ervaren, niet alleen wanneer we proberen te slapen. Als je midden in de nacht…

Meloen is een verfrissend fruit dat al eeuwenlang wordt gewaardeerd om zijn hoge gehalte aan vitamines, vezels en essentiële mineralen.…

Goed slapen biedt je niet alleen voldoende rust, het is ook geweldig om de volgende dag actief te blijven. Als…

Gewoonlijk heb je ’s avonds en ’s nachts last van allerlei gedachten: zorgen, piekeren over onafgewerkte taken of andere verantwoordelijkheden…

Een douche nemen voor je gaat slapen kan een weldadige wijze zijn om de dag te beëindigen en de nacht…

We houden allemaal van de zomer. Want dan gaan we naar het strand of naar het zwembad, of we liggen…

Net zoals volwassenen, hebben kinderen goede gezondheidsgewoonten nodig. Daarom is het belangrijk dat ze genoeg slaap krijgen om het energieniveau…

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid. Helaas is slapeloosheid echter een vrij gebruikelijk probleem. Het kan op ieder moment…

Val jij moeilijk in slaap? Kost het je veel moeite om de slaap te vatten of heb je hiervoor medicatie…

Er zijn nog een aantal factoren die je gewicht beïnvloeden en de reden kunnen zijn waarom je geen gewicht verliest.  Voor vele mensen…

Het vet dat zich ophoopt op de dijen is moeilijk te bestrijden. Hoewel er genoeg methodes bestaan om slanke dijen…

Mensen die last hebben gehad van slapeloosheid weten vast al dat dat thee drinken voor het slapen gaan bevorderlijk is…

Er zijn gebieden in het huis die de neiging hebben om vergeten te worden en anderen waarvan we geen idee…

Melanine is een hormoon dat ons lichaam van nature zelf aanmaakt. De functies van dit hormoon zijn belangrijk voor ons…

Nachtelijke paniekaanvallen doen zich onverwachts voor terwijl je ligt te slapen. Ze gaan gepaard met een gevoel van verstikking, tachycardie…

Nachtelijke hoofdpijn heeft een negatieve invloed op je slaapkwaliteit en het lichamelijke vermogen om zich gedurende de nacht te herstellen,…

Heb je gehoord van de negatieve gevolgen van slecht slapen? Geloof het of niet,  goed slapen is een van de nuttigste zaken als we het hebben over maatregelen voor het behouden van je gezondheid. Slapen is zo belangrijk voor de…