Wist je dat er verschillende vormen van slapeloosheid bestaan?
Veel mensen hebben moeilijkheden om in slaap te vallen of om zonder onderbreking verder te slapen. Slapeloosheid is tegenwoordig een probleem dat heel vaak...
slapeloosheid
Ken je de ongelooflijke verschillende stadia van slaap?
De slaap is een fysiologische proces. Het lichaam heeft dit regelmatig nodig om te herstellen. Tijdens de dag raken de bronnen van het lichaam uitgeput. Want...
De beste natuurlijke slaapmiddelen
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende problemen van de 21ste eeuw. Dit komt onder andere door stress en dagelijkse spanning. Daarom zijn natuurlijke...
Vier natuurlijke huismiddeltjes tegen slapeloosheid
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen en er zijn dan ook enorm veel mensen die er last van hebben. Als jij een van deze mensen bent,...
5 ademhalingstechnieken tegen slapeloosheid: ze werken geweldig!
Veel van de spanning die je gedurende de dag opbouwt balt zich tijdens de nacht samen als een bal van stress. Dit veroorzaakt slapeloosheid en het onvermogen...
Bestrijd je slapeloosheid met smoothies: 5 smakelijke recepten
Slapeloosheid is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een vermindering van je slaapvermogen. Het kan dan gaan om veranderingen in je normale schema of...
Zeven natuurlijke drankjes die slaapproblemen tegengaan
Een goede nachtrust, zeven of acht uur achter elkaar ongestoord slapen, is een van die dingen die ieder mens nodig heeft. Een goede nachtrust zorgt er namelijk...
Zeven natuurlijke middelen om angst onder controle te houden
Werk, geldproblemen, verplichtingen... Al deze dingen kunnen enorm veel stress veroorzaken. Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen op zoek naar natuurlijke...
Zeven tips om etherische oliën thuis te gebruiken
Etherische oliën zijn natuurlijke, therapeutische producten met heerlijke geuren. Je kunt ze op meerdere manieren in het huis gebruiken. We zullen ze laten...
Bestrijd slapeloosheid op natuurlijke wijze met deze 8 voedingsmiddelen
Heb je last van slapeloosheid? ...