Slapeloosheid

Natuurlijke remediesJe nachtrust verbeteren door deze theeën te drinken

Een goede nachtrust is een van die dingen die ons in staat stellen om energiek en vrolijk te blijven gedurende…

Gezonde gewoontesGoede gewoontes voor de bestrijding van slapeloosheid

Slapeloosheid is één van de kwalen van de moderne tijd. Maar vele mensen negeren het. Het heeft echter ook te maken…

Gezonde gewoontesZeven goede gewoontes om slapeloosheid te bestrijden en beter te rusten

Om slapeloosheid te bestrijden heb je niet altijd slaapmiddelen nodig. Soms kunnen we beter rusten door gewoon betere gewoontes aan…

Gezonde gewoontesWat moet je doen als je midden in de nacht wakker wordt?

We kunnen op elk moment slapeloosheid ervaren, niet alleen wanneer we proberen te slapen. Als je midden in de nacht…

Gezonde geestWist je dat eenzaamheid en slapeloosheid hand in hand kunnen gaan?

Eenzaamheid en slapeloosheid zijn nauwer aan elkaar verbonden dan je misschien zou denken. Mensen die een geïsoleerd leven leiden of…

Wist je dit?Wist je dat er verschillende vormen van slapeloosheid bestaan?

Veel mensen hebben moeilijkheden om in slaap te vallen of om zonder onderbreking verder te slapen. Slapeloosheid is tegenwoordig een…

Wist je dit?Ken je de ongelooflijke verschillende stadia van slaap?

De slaap is een fysiologische proces. Het lichaam heeft dit regelmatig nodig om te herstellen. Tijdens de dag raken de…

Natuurlijke remediesDe beste natuurlijke slaapmiddelen

Slapeloosheid is een van de meest voorkomende problemen van de 21ste eeuw. Dit komt onder andere door stress en dagelijkse…

Natuurlijke remediesVier natuurlijke huismiddeltjes tegen slapeloosheid

Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen en er zijn dan ook enorm veel mensen die er last van…

Wist je dit?5 ademhalingstechnieken tegen slapeloosheid: ze werken geweldig!

Veel van de spanning die je gedurende de dag opbouwt balt zich tijdens de nacht samen als een bal van…

Natuurlijke remediesBestrijd je slapeloosheid met smoothies: 5 smakelijke recepten

Slapeloosheid is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een vermindering van je slaapvermogen. Het kan dan gaan om veranderingen in je…

Natuurlijke remediesZeven natuurlijke middelen om angst onder controle te houden

Werk, geldproblemen, verplichtingen... Al deze dingen kunnen enorm veel stress en angst veroorzaken. Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen op&hel...

Wist je dit?Zeven tips om etherische oliën thuis te gebruiken

Etherische oliën zijn natuurlijke, therapeutische producten met heerlijke geuren. Je kunt ze dus op meerdere manieren in het huis gebruiken. We&hel...

Natuurlijke remediesSlapeloosheid bestrijden op natuurlijke wijze met 8 voedingsmiddelen

Heb je last van slapeloosheid? Wist je dat slapeloosheid bestrijden op natuurlijke wijze gewoon mogelijk is? Een goede slaapkwaliteit is immers fun...

Gezonde geestHoe je mobiele telefoon je psychologische gezondheid beïnvloedt

Het is moeilijk om je een leven voor te stellen zonder een mobiele telefoon. Als je in de auto zit, vraag…

Gezonde gewoontesIs het nodig je lichaam te ontgiften? Let op 8 signalen

Het lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan heel veel verschillende gifstoffen. Ze kunnen voortkomen uit de voeding, uit de omgeving of…

Gezonde gewoontesHandige tips bij weinig slaap

Als je een chronisch gebrek aan slaap hebt of minder dan 7 uur per dag slaapt, dan heeft dit een negatieve invloed op je gezondheid. Beetje bij bee...

Natuurlijke remediesNatuurlijke middeltjes om beter te slapen

Je wilt maar een ding: beter slapen. Want je ligt de hele nacht te woelen en draaien: van je rug,…

Natuurlijke remediesNegen natuurlijke middeltjes voor een goede nachtrust

Slapen is voor zowel onze lichamelijke als onze mentale gezondheid een van onze meest belangrijke biologische functies. Het is dus…

Natuurlijke remedies6 perfecte planten voor in je slaapkamer

Is het moeilijk voor je om in slaap te vallen of wordt je 's nachts vaak wakker? Als dit zo…

SeksSeks kan veel van je problemen helpen oplossen

Seks is een natuurlijke activiteit die al eeuwenlang onderdrukt en genegeerd wordt, maar het kan helpen veel van onze gezondheidsproblemen te&helli...