Een goede nachtrust is een van die dingen die ons in staat stellen om energiek en vrolijk te blijven gedurende…
Slapeloosheid is één van de kwalen van de moderne tijd. Maar vele mensen negeren het. Het heeft echter ook te maken…
Om slapeloosheid te bestrijden heb je niet altijd slaapmiddelen nodig. Soms kunnen we beter rusten door gewoon betere gewoontes aan…
We kunnen op elk moment slapeloosheid ervaren, niet alleen wanneer we proberen te slapen. Als je midden in de nacht…
Eenzaamheid en slapeloosheid zijn nauwer aan elkaar verbonden dan je misschien zou denken. Mensen die een geïsoleerd leven leiden of…
Veel mensen hebben moeilijkheden om in slaap te vallen of om zonder onderbreking verder te slapen. Slapeloosheid is tegenwoordig een…
De slaap is een fysiologische proces. Het lichaam heeft dit regelmatig nodig om te herstellen. Tijdens de dag raken de…
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende problemen van de 21ste eeuw. Dit komt onder andere door stress en dagelijkse…
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen en er zijn dan ook enorm veel mensen die er last van…
Veel van de spanning die je gedurende de dag opbouwt balt zich tijdens de nacht samen als een bal van…
Slapeloosheid is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een vermindering van je slaapvermogen. Het kan dan gaan om veranderingen in je…
Werk, geldproblemen, verplichtingen... Al deze dingen kunnen enorm veel stress en angst veroorzaken. Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen op&hel...
Etherische oliën zijn natuurlijke, therapeutische producten met heerlijke geuren. Je kunt ze dus op meerdere manieren in het huis gebruiken. We&hel...
Heb je last van slapeloosheid? Wist je dat slapeloosheid bestrijden op natuurlijke wijze gewoon mogelijk is? Een goede slaapkwaliteit is immers fun...
Het is moeilijk om je een leven voor te stellen zonder een mobiele telefoon. Als je in de auto zit, vraag…
Het lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan heel veel verschillende gifstoffen. Ze kunnen voortkomen uit de voeding, uit de omgeving of…
Als je een chronisch gebrek aan slaap hebt of minder dan 7 uur per dag slaapt, dan heeft dit een negatieve invloed op je gezondheid. Beetje bij bee...
Je wilt maar een ding: beter slapen. Want je ligt de hele nacht te woelen en draaien: van je rug,…
Slapen is voor zowel onze lichamelijke als onze mentale gezondheid een van onze meest belangrijke biologische functies. Het is dus…
Is het moeilijk voor je om in slaap te vallen of wordt je 's nachts vaak wakker? Als dit zo…
Seks is een natuurlijke activiteit die al eeuwenlang onderdrukt en genegeerd wordt, maar het kan helpen veel van onze gezondheidsproblemen te&helli...
