overgewicht

11 planten voor snel gewichtsverlies

Gewichtsverlies is meer dan een uiterlijke behoefte. De beste manier maakt gebruik van natuurlijke producten zonder schadelijke effecten op onze gezondheid. Denk hierbij bijvoorbeeld aan planten om snel gewichtsverlies te bevorderen. Het is belangrijk om je lichaam in vorm te…

Verlies gewicht met selderij

Selderij is een groente die net zo bevorderlijk als multifunctioneel is. Je kunt namelijk gewicht met selderij verliezen door het in je maaltijden te verwerken! Zo kun je het dus ook op verschillende manieren voorbereiden. Het heeft enorm veel gezondheidsvoordelen.…

Meloen: geweldig voor gewichtsverlies

Als je gewicht wilt verliezen en een goede nachtrust wilt hebben, dan is het beginnen met het toevoegen van meloen aan je dieet een geweldig idee. Het is een verrukkelijk en verfrissend fruit. Alhoewel we het over het algemeen vinden…

4 ochtendgewoontes die je helpen afvallen

We weten allemaal wat ervoor nodig is om af te vallen. Meer nog dan lastige opofferingen, vereist het verliezen van die kilo’s vooral een verandering in onze leefstijl en onder andere ochtendgewoontes. Dit zal niet alleen ons figuur verbeteren, maar ook…

3 vruchtensap-combinaties om gewicht te verliezen

Vruchtensap-combinaties zijn een uitstekend hulpmiddel voor het verliezen van gewicht. Je hebt waarschijnlijk al gehoord van alle grote natuurlijke voordelen voor de gezondheid die het drinken van een smoothie gemaakt van appels, wortelen en bieten biedt. Maar er zijn nog meer heerlijke combinaties…

Gewicht verliezen met grapefruit

Grapefruit is een fruitsoort met zeer goede eigenschappen voor je gezondheid. Bovendien is het een ongelofelijke bron van vitaminen, waardoor het een essentieel onderdeel van je dagelijkse dieet zou moeten zijn. Als je bovendien gewicht wil verliezen komen ze ook van…

Het gevaar van voor de televisie eten

In veel huishoudens staat de televisie in de eetkamer, voor de tafel waar de familie de avondmaaltijd eet. Het is ook erg normaal voor volwassenen om hun lunch achter de computer te eten. Zo zullen ze ‘geen tijd verspillen’ en…

Infusies voor gewichtsverlies

Er zijn verschillende redenen waarom we de volgende infusies voor gewichtsverlies aanbevelen. Over het algemeen helpen ze je gewicht te verliezen, garanderen het correct functioneren van je organen en zorgen voor je algehele gezondheid. Hieronder zullen we een aantal specifieke…

Hoe niet aan te komen door stress

Stress is elke dag een realiteit voor iedereen. Soms, wanneer het chronisch wordt, is het normaal voor je lichaam om veranderingen te ondergaan: je cortisol- en insulinewaarden worden hoger en het vergroot vaak je hedonistische eetlust, wat ervoor zorgt dat…