osteoporose

6 dingen die je moet weten over osteoporose

Osteoporose is een botziekte die kan worden veroorzaakt door botontkalking, een vitamine D-tekort of genetische factoren. Het doet zich voor wanneer interne microstructuren van benige delen slijten. Dit zorgt er namelijk voor dat de dichtheid en ondersteuningscapaciteit ervan vermindert. Lees dit…

Botpijn: tips en natuurlijke behandelingen

Botpijn is een gevoeligheid die of ongemak dat gewoonlijk voorkomt bij ouderdom, omdat het het resultaat is van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, slijtage, breuken en andere verwondingen. Deze pijn, die bij veel mensen vaak voorkomt, kan betrekking hebben op één…

De 10 geboden voor gezonde botten

Wie wil er op latere leeftijd geen gezonde botten hebben? Helaas gaan vrouwen en osteoporose bijna altijd hand in hand. Het is inderdaad zo dat vrouwen vaker last hebben van osteoporose. Hoewel dit duidelijk voor een deel genetisch bepaald is,…

Voedingstips tegen osteoporose

Botontkalking is het brozer of breekbaarder worden van je botten en wordt ook wel osteoporose genoemd. Met het verouderen gaat er meer bot afbreken dan er aangemaakt wordt en daardoor kunnen er sneller breuken en verwondingen ontstaan. De aandoening komt voor op…

Voorkomt het drinken van melk osteoporose?

Veel mensen denken dat je osteoporose kunt voorkomen door meer melk te drinken, omdat het calcium bevat, dat de botten sterker maakt en beschermt. Maar hoe komt het dan dat osteoporose minder vaak voorkomt bij een aantal culturen waar geen melk…

10 voedingsmiddelen die je levensduur verlengen

Sinds het begin der tijden hebben veel mensen onderzoek gedaan naar manieren om jong te blijven en naar het vertragen van het verouderingsproces. Met de vooruitgang in de technologie zijn er verschillende methoden ontwikkeld om er fysiek jong uit te blijven zien,…

Paardenstaart, een afslankende plant vol mineralen

Paardenstaart is een medicinale plant met een aantal gezondheidseigenschappen. Het is onder andere een afslankende plant. Het kan namelijk helpen vochtopbouw te verminderen. Hierdoor is het nuttig bij diëten voor mensen die vaak een opgeblazen gevoel hebben. Het is ook een uitstekend middel…