Ontspanning

Natuurlijke remediesVier natuurlijke huismiddeltjes tegen slapeloosheid

Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen en er zijn dan ook enorm veel mensen die er last van…

LiefdeAfzondering: de echte voordelen en de noodzaak

Wist je dat er veel voordelen verbonden zijn aan afzondering? Misschien niet, want de samenleving waar we zijn opgegroeid, verheerlijkt…

Recepten6 natuurlijke dranken om beter te kunnen slapen

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid. Helaas is slapeloosheid echter een vrij gebruikelijk probleem. Het kan op ieder moment&hellip...

Gezonde gewoontesOefeningen om spanning in je lichaam kwijt te raken

Het dagelijkse leven kan vol momenten van zorgen en stress zitten. Situaties zoals deze kunnen spierspanning veroorzaken. Als deze spanning in&hell...

Gezonde gewoontes9 voedingsmiddelen waardoor je beter in slaap komt

Val jij moeilijk in slaap? Kost het je veel moeite om de slaap te vatten of heb je hiervoor medicatie…

Gezonde gewoontesJe lichaam natuurlijk ontgiften met deze 9 tips

Je lichaam natuurlijk ontgiften is het proces waarbij opgehoopte gifstoffen en residuen worden verwijderd. Het helpt je om af te…

Tips voor je huis7 voordelen van een plant in huis hebben

Huisplanten zien er niet alleen maar mooi uit. Ze zijn ook goed voor je, fysiek en emotioneel. In dit artikel…

Wist je dit?8 kamerplanten die de lucht in je huis zuiveren

Kamerplanten geven je huis een unieke uistraling. Ze zien er niet alleen mooi uit en voegen niet alleen kleur toe…

Gezonde gewoontes6 manieren om mentale uitputting en vermoeidheid te bestrijden

Mentale uitputting en vermoeidheid kun je bestrijden door nauwlettend op je voeding te letten. Leg de focus op het eten…

Gezonde geestVijf oefeningen om angst onder controle te houden

Angst is een emotionele gemoedstoestand die gepaard gaat met bezorgdheid, spanning en vrees. Het is dan ook lang niet altijd…

Wist je dit?Vijf dingen die je nu misschien doet waar je later spijt van kunt krijgen

We hebben allemaal een moderne levensstijl die ervoor zorgt dat we ons niet bewust zijn van hoe belangrijk het is…

Natuurlijke remediesDe geweldige voordelen van laurierolie

Het belangrijkste wat je nodig hebt bij het maken van laurierolie, is geduld. Zodra je de ingrediënten namelijk met elkaar…

Gezonde gewoontesOntspanningsoefening om beter te slapen

In de moderne en technologische wereld waar we tegenwoordig in leven, krijgen steeds meer mensen last van slaapproblemen. Dit komt…

Gezonde geestZeven geweldige manier om je geest te ontspannen

In het artikel van vandaag zullen we zeven makkelijke manieren met je doornemen om je geest te ontspannen op de…

Natuurlijke remedies7 tips om rustig te worden na een angstaanval

Een angstaanval is vrij lastig te behandelen, aangezien onverwachte situaties ervoor kunnen zorgen dat iemand de controle over zijn lichaam verlies...

Gezonde gewoontesOntdek wanneer je het beste kunt douchen en waarom

Douchen is een van de normaalste gewoontes die we als mensen hebben. Het wordt gezien als een vanzelfsprekend onderdeel van onze…

Gezonde gewoontesVier simpele tips om te stoppen met roken

Stoppen met roken is een zeer zwaar proces en elke roker gaat er weer op een iets andere manier mee…

Gezonde gewoontesVerminder stress met beeldende therapie

In onze artikelen hebben we het al meerdere malen gehad over het idee om stress tegen te gaan door te…

Natuurlijke remediesNatuurlijke middeltjes om beter te slapen

Je wilt maar een ding: beter slapen. Want je ligt de hele nacht te woelen en draaien: van je rug,…

Gezonde gewoontes5 signalen die aantonen dat je tijd voor jezelf nodig hebt

Je weet best dat je regelmatig tijd voor jezelf nodig hebt, maar toch betrap je jezelf er steeds op dat je…

Natuurlijke remediesSlaap beter met knoflook onder je kussen

Knoflook is een eeuwenoud voedingsmiddel en wordt gebruikt om voedsel smaak te geven en als het actieve ingrediënt in honderden middelen. Het&helli...