5 ochtendgewoontes voor iedere dag
Je ochtendgewoontes zijn belangrijker dan je zou denken. Ze zetten de toon en het ritme voor de rest van je dag. Daarom is het belangrijk om voorzichtig te zijn met wat je aan het begin van elke dag doet en…
6 dingen die je niet moet doen op een lege maag
We nemen vaak gewoontes aan die we beter niet op bepaalde momenten van de dag kunnen uitvoeren. En velen van ons ontwikkelen de gewoonte om bepaalde dingen op lege maag te doen. Er zijn echter ook meerdere dingen die je…