nieren

Zeven gezondheidsvoordelen van groene bakbananen

Groene bakbananen worden door heel Latijns-Amerika gebruikt en kunnen op verschillende manieren worden bereid. Gekookt, gebakken of gefrituurd… ze zijn een uitstekende aanvulling op veel gerechten. Als het gaat om voedingsstoffen zijn groene bakbananen een uitstekende bron van vezels, kalium,…

5 tips voor gezondere nieren

Weet je waarom het zo belangrijk is om gezondere nieren te hebben? Je nieren hebben de verantwoordelijkheid voor het filteren, absorberen en re-absorberen van water, zout en ionen in je lichaam. Het zijn de organen die gifstoffen uit je bloed verwijderen. Het…

Gebruik van zout onder controle houden!

Het lijkt misschien raar, maar natrium zit in bijna alle industriële en bereide voedingsmiddelen die we dagelijks eten. Zelfs in sappen in de supermarkt en in koolzuurhoudende dranken zit zout. Daarom is het belangrijk om het gebruik van zout onder controle…