mentale gezondheid

3 effecten van chronisch piekeren op je gezondheid

Chronisch piekeren is vandaag de dag een psychologisch probleem dat heel vaak voorkomt. Je kan je ook wel voorstellen hoe het meestal gekenmerkt wordt door stress en druk. De effecten van chronisch piekeren kunnen bovendien je gezondheid beïnvloeden.

De beste medicijnen tegen angst

Angst is een natuurlijke emotie die mensen ervaren als reactie op een vorm van fysiek of psychologisch gevaar. Hoewel het een natuurlijke emotie is, wordt het een probleem wanneer deze reactie overdreven wordt in verhouding tot hetgeen de reactie heeft…