melk

Maak quinoamelk en profiteer van de voordelen ervan

Quinoa is een voedingsmiddel met een hoge voedingswaarde. Het wordt al eeuwen lang gebruikt om de vele gezondheidsvoordelen voor zowel je lichaam als geest. Het wordt normaal gesproken gebruikt in de keuken, op dezelfde manier als dat granen worden gebruikt. Het is…

Tekenen dat je lactose-intolerant bent

Sommige mensen zijn misschien geneigd om te zeggen dat voedselallergieën gewoon maar een verzinsel zijn van onze hedendaagse wereld. Toch bestaan dit soort allergieën en intoleranties zijn eigenlijk al vanaf het moment dat mensen melk begonnen te drinken en granen en…

Eet rijstpudding en verlies gewicht

Het is een typisch kindernagerecht, rijk en met veel voedzame ingrediënten. Rijstpudding bevat vitamine, proteïne en calcium. Je kunt rijstpudding warm of koud eten en het is perfect als aanvulling op lichamelijke activiteiten.

Rijstmelk en de gezondheidsvoordelen

Rijstmelk, de op water gebaseerde vloeistof die overblijft na het koken van rijst, is de laatste jaren erg populair geworden. Naast dat het goed is voor je huid en haar heeft het ook gezondheidsvoordelen die bepaalde problemen zoals diarree kunnen…

10 tips voor de perfecte aardappelpuree

Aardappelpuree kan een sterrengerecht zijn bij familiegelegenheden en dinertjes. Je kunt dit populaire bijgerecht op tientallen verschillende manieren bereiden en het gaat heerlijk samen met een verscheidenheid aan recepten voor vrijwel elke gelegenheid. Hoewel aardappelpuree op het eerste gezicht misschien eenvoudig…

Studies raden aan magere melk te vermijden

Is melk wel zo gezond als we vroeger dachten? De afgelopen jaren werden heel wat vraagtekens gesteld bij de traditionele opvatting dat koemelk voedzaam is en bijdraagt tot een goede gezondheid. Hoewel het overgrote deel van de mensen volle melk…