krampen

Vijf tips voor het verminderen van beenkramp

Heb jij wel eens last van beenkramp? Deze pijnlijk samentrekkingen van de spieren kunnen iedereen overkomen. In dit artikel laten we je zien hoe je ze kunt vermijden. Krampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van de spieren en worden ook wel spierspasmen genoemd.…

Hoe voorkom je kramp

Kramp is een pijnlijke sensatie, die wordt veroorzaakt door onvrijwillige spierspasmen. Er is meestal niets aan de hand als het bijvoorbeeld verschijnt na een intensieve fysieke inspanning. Maar laten we er in het volgende artikel meer over te weten komen, evenals leren…