Koolhydraten

Goede en slechte koolhydraten: de mythes ontkracht

Ook al zijn ze heerlijk en onweerstaanbaar: koolhydraten kunnen verschrikkelijk zijn als het je doel is om af te vallen. Het hoeft bijna niet meer gezegd te worden: koolhydraten verhogen het risico op het krijgen van ernstige ziektes zoals kanker, neurologische…

7 dagmenu’s voor een koolhydraatarm dieet

Een koolhydraatarm dieet aannemen is een van de trends voor mensen die gewicht willen verliezen op een gezonde manier. Het bestaat uit het limiteren van het aantal voedingsmiddelen die deze voedingsstof bevatten terwijl je andere bronnen van energie aanboort, zoals…