knieën

Kniepijn verjagen met deze oefeningen

Het maakt niet uit of je dertig, veertig of zestig bent, kniepijn is een vaak voorkomend verschijnsel dat te wijten is aan het ouder worden van het gewricht, een ongeval of dagelijkse slijtage. De knie mag er dan eenvoudig uitzien, maar volgens specialisten…

Hoe kniepezen en ligamenten versterken

Kniepezen en ligamenten behoren tot de zeer kwetsbare en delicate onderdelen van het lichaam, zeker op die plaatsen waar ze van cruciaal belang zijn voor onze mobiliteit. De kniepezen en ligamenten verbinden de beenspieren met de botten en zijn verantwoordelijk…

Kniepijn: oorzaken en huismiddeltjes

Onze knieën lijden onder het gewicht van ons hele lichaam en kunnen beïnvloedt worden door overbelasting of onverwachtse bewegingen. Kniepijn, die acuut kan zijn, kan veroorzaakt worden door een recente, chronische of slecht genezen verwonding of andere gezondheidsproblemen.