Kalium

Gezonde gewoontesTips om spierkramp te verminderen en voorkomen

Spierkrampen kunnen plotseling optreden in elke spier en kunnen vrij pijnlijk zijn. Gelukkig hebben we enkele goede tips om spierkramp…

Gezonde gewoontesTien kaliumrijke voedingsmiddelen om aan je dieet toe te voegen

Ons lichaam heeft verschillende mineralen nodig om goed gezond te blijven en ook om goed te blijven functioneren. Het in…

Gezonde gewoontesWelke voedingsmiddelen bevatten een grote hoeveelheid kalium?

Wanneer men je zegt dat je meer kalium moet eten, dan denk je waarschijnlijk automatisch aan bananen. Maar er zijn…

Gezonde gewoontesVier symptomen van een kaliumtekort

Een kaliumtekort kan een negatief effect hebben op de zenuwen en de manier waarop de zenuwen samenwerken met de spiercellen…

Gezonde gewoontesZeven gezondheidsvoordelen van groene bakbananen

Groene bakbananen worden door heel Latijns-Amerika gebruikt en kunnen op verschillende manieren worden bereid. Gekookt, gebakken of gefrituurd... z...

Wist je dit?Welke voedingsmiddelen maken je slaperig?

Voel je je echt slaperig direct na de maaltijd? Dit is meestal het resultaat van bepaalde voedingsmiddelen. De beste remedie…

Gezonde gewoontes6 belangrijke redenen om dagelijks bananen te eten

Iedereen houdt van een bananen. Ze zijn lekker en je kunt ze combineren met een eindeloze lijst aan voedingsmiddelen, zoals…

Wist je dit?Acht verrassende voordelen van zeezout

Weet je waar je keukenzout vandaan komt? Je denkt misschien dat het zout dat je in de keuken gebruikt echt…

Gezonde gewoontesHaal je dagelijkse dosis kalium uit deze 10 fruitsoorten

Kalium is een mineraal dat de elektrolyten in je lichaam in evenwicht houdt. Dat is een fundamenteel aspect van kalium,…

Natuurlijke remedies7 voedingsmiddelen die je helpen om je bloeddruk te verlagen

In dit artikel gaan we het hebben over voedingsmiddelen die kunnen helpen om je bloeddruk te verlagen. Hypertensie is een medische…

Natuurlijke remediesAppelazijn kan helpen bij het reguleren van diabetes

Appelazijn is een natuurlijk product dat al eeuwenlang gebruikt wordt voor allerlei geneeskrachtige doeleinden. Hoewel het vooral bekend staat als&...

Natuurgeneeswijzen7 natuurlijke middelen tegen hypertensie

Hoge bloeddruk, of hypertensie, is over de hele wereld een veelvoorkomend cardiovasculair probleem. Dit wordt door de manier waarop het…

Wist je dit?Top tien gezondheidsvoordelen van bananen

Jarenlang werd er gedacht dat bananen gewichtstoename veroorzaken, omdat ze meer suiker en calorieën bevatten dan andere vruchten. De gezondheidsvo...

Zorgen voor je lichaamBreng je pH-waarde in balans

Wanneer je eens kijkt naar het lijstje van dingen die je dagelijks consumeert, zul je waarschijnlijk zien dat de meeste producten de lichamelijke p...

GewichtsverliesAubergine voor gewichtsverlies

Wist je dat aubergine een van de meest geneeskrachtige voedingsmiddelen is die je aan je dieet kunt toevoegen? De groente is…

Gezonde gewoontesJe longen ontgiften met deze routine

Je longen ontgiften, hoe doe je dat? Ongeacht wat veel mensen denken, zijn rokers (zowel degenen die zelf roken als…

GewichtsverliesBananensmoothies om gewicht te verliezen

Bananensmoothies zijn een heerlijke manier om het aanpakken van vochtretentie efficiënt te ondersteunen. Het eten van bananen en bakbananen werd&he...

Gezonde gewoontesZelf thuis uien kweken leer je hier

Uien zijn ongetwijfeld een onmisbaar product in elke keuken. De groente geeft veel smaak aan onze maaltijden en komt in…

ReceptenGekarameliseerde uienjam recept

Uienjam zal je gasten verrassen en er zal niks over zijn wanneer ze vertrekken. Het is een perfect bijgerecht om…