Tips om spierkramp te verminderen en voorkomen
Spierkrampen kunnen plotseling optreden in elke spier en kunnen vrij pijnlijk zijn. Gelukkig hebben we enkele goede tips om spierkramp te verminderen. ...
kalium
Tien kaliumrijke voedingsmiddelen om aan je dieet toe te voegen
Ons lichaam heeft verschillende mineralen nodig om goed gezond te blijven en ook om goed te blijven functioneren. Het in stand houden van een uitgebalanceerd...
Welke voedingsmiddelen bevatten een grote hoeveelheid kalium?
Wanneer men je zegt dat je meer kalium moet eten, dan denk je waarschijnlijk automatisch aan bananen. Maar er zijn nog andere voedingsmiddelen die ook deze...
Vier symptomen van een kaliumtekort
Een kaliumtekort kan een negatief effect hebben op de zenuwen en de manier waarop de zenuwen samenwerken met de spiercellen in het spijsverteringskanaal, het...
Vier heerlijke recepten met broccoli
Weet je waarom broccoli zo goed voor je is? Deze groente is zeer voedzaam en bevat vitamine A, C en E, aminozuren, zink en kalium. Het is dus zeer nuttig om...
Zeven gezondheidsvoordelen van groene bakbananen
Groene bakbananen worden door heel Latijns-Amerika gebruikt en kunnen op verschillende manieren worden bereid. Gekookt, gebakken of gefrituurd... ze zijn een...
Welke voedingsmiddelen maken je slaperig?
Voel je je echt slaperig direct na de maaltijd? Dit is meestal het resultaat van bepaalde voedingsmiddelen. ...
6 belangrijke redenen om dagelijks bananen te eten
Iedereen houdt van een bananen. Ze zijn lekker en je kunt ze combineren met een eindeloze lijst aan voedingsmiddelen, zoals honing, kaneel, granen en...
Acht verrassende voordelen van zeezout
Weet je waar je keukenzout vandaan komt? Je denkt misschien dat het zout dat je in de keuken gebruikt echt afkomstig is uit de zee. Dat klopt tot op zekere...
Haal je dagelijkse dosis kalium uit deze 10 fruitsoorten
Kalium is een mineraal dat de elektrolyten in je lichaam in evenwicht houdt. ...