kalium

Zeven gezondheidsvoordelen van groene bakbananen

Groene bakbananen worden door heel Latijns-Amerika gebruikt en kunnen op verschillende manieren worden bereid. Gekookt, gebakken of gefrituurd… ze zijn een uitstekende aanvulling op veel gerechten. Als het gaat om voedingsstoffen zijn groene bakbananen een uitstekende bron van vezels, kalium,…

Acht verrassende voordelen van zeezout

Weet je waar je keukenzout vandaan komt? Je denkt misschien dat het zout dat je in de keuken gebruikt echt afkomstig is uit de zee. Dat klopt tot op zekere hoogte, maar het is behandeld voordat het op jouw tafel terechtkomt.

Top tien gezondheidsvoordelen van bananen

Jarenlang werd er gedacht dat bananen gewichtstoename veroorzaken, omdat ze meer suiker en calorieën bevatten dan andere vruchten. De gezondheidsvoordelen van bananen worden echter steeds meer bevestigd. De slechte reputatie wordt daardoor steeds meer onderdeel van het verleden. Er is…

Breng je pH-waarde in balans

Wanneer je eens kijkt naar het lijstje van dingen die je dagelijks consumeert, zul je waarschijnlijk zien dat de meeste producten de lichamelijke pH-waarde verlagen of de zuurgraad juist verhogen. Wanneer deze voedingsmiddelen in je lichaam terechtkomen, kunnen ze een negatief…

Aubergine voor gewichtsverlies

Wist je dat aubergine een van de meest geneeskrachtige voedingsmiddelen is die je aan je dieet kunt toevoegen? De groente is ontzettend rijk aan fytonutriënten, die lichaamscellen beschermen tegen de invloed van vrije radicalen.

Je longen ontgiften met deze routine

Je longen ontgiften, hoe doe je dat? Ongeacht wat veel mensen denken, zijn rokers (zowel degenen die zelf roken als degenen die vaak meeroken) niet de enige personen die hun longen moet reinigen. Dit orgaan is een van de belangrijkste…

Bananensmoothies om gewicht te verliezen

Het eten van bananen en bakbananen werd jarenlang vermeden door de vele geruchten dat deze beide voedingsmiddelen gewichtstoename in de hand zouden werken. Recent onderzoek ontdekte echter dat bananen een fantastische aanvulling zijn op elk dieet. Ze leveren werkelijk grote…

Zelf thuis uien kweken leer je hier

Uien zijn ongetwijfeld een onmisbaar product in elke keuken. De groente geeft veel smaak aan onze maaltijden en komt in allerlei gerechten en recepten voor. Daarnaast hebben uien veel eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid. Zelf thuis uien kweken…

Gekarameliseerde uienjam recept

Uienjam zal je gasten verrassen en er zal niks over zijn wanneer ze vertrekken. Het is een perfect bijgerecht om je normale maaltijden extra pit te geven en je kan het perfect combineren met voorgerechten, steaks, vis en uiteraard kazen.…