hydratatie

De 7 meest hydraterende fruitsoorten

Dagelijks voldoende water drinken is een van die gewoonten die we beslist moeten aannemen als we gezondheidsproblemen willen voorkomen. Hoewel we het misschien over het hoofd zien, speelt water een zeer belangrijke rol in het goed functioneren van al onze…

Ontdek 3 verrassende voordelen van watermeloen

Sommige voedingsmiddelen zijn echt een geschenk van de natuur. Ze smaken niet alleen heerlijk maar hun ongelooflijke eigenschappen en hun grote voedingswaarde zijn ook goed voor ons lichaam. Watermeloen  is een vrucht die tot deze categorie behoort. Ontdek de voordelen…

4 manieren om een droge mond te voorkomen

Een droge mond kan hinderlijk zijn en het kent vele oorzaken. Een goede hydratatie is belangrijk. Hij doet dit door het aanmaken van speeksel en door de temperatuur te regelen (die het perfect houden voor vocht). Soms kan de mondholte echter verschillende…

Tien huismiddeltjes voor zachtere hielen

Gebarsten hielen wijzen, onder andere, op een slechte voetverzorging en uitdroging. Daarnaast kunnen gebarsten hielen ook gevolgen hebben voor je gezondheid. Zachte hielen zijn veel hygiënischer en kunnen helpen om problemen in de toekomst te voorkomen. Er zijn middeltjes om zachtere…

6 waarschuwingssignalen van je spieren

Alle bewuste en onbewuste bewegingen die je iedere dag maakt, worden veroorzaakt door samentrekkingen van je spieren. Je complexe spiersysteem bestaat uit een totaal van meer dan 650 spieren. Deze werken samen met je botten om je lichaam te ondersteunen. Je…