havermout

Vier heerlijke recepten met havermout

We weten dat havermout een vezelrijke graansoort is die een hoge voedingswaarde heeft en essentiële aminozuren bevat die het lichaam helpen om zich te ontdoen van alles dat geen voordelen biedt. Hoewel havermout een zeer simpel product lijkt, is het…

4 manieren om af te vallen met havermout

Havermout is altijd al een uitstekend voedingssupplement geweest. Het is niet alleen bekend om zijn grote hoeveelheid antioxidanten en mineralen. Havermout bezit nog enkele andere voedzame eigenschappen. Eén van de aantrekkelijkste eigenschappen is dat je met havermout kan afvallen.

Havermoutwater om je gewicht te controleren

Dankzij alle vezels die havermoutwater bevat, kan het helpen om de stoelgang te reguleren en zorgt het ervoor dat je langer verzadigd bent. Om nog makkelijker af te vallen, kun je havermoutwater het beste combineren met voldoende lichaamsbeweging.

Natuurlijke drankjes tegen mentale vermoeidheid

Mentale vermoeidheid: op sommige momenten heb je er meer last van dan andere. Zware werklast, moeilijke persoonlijke verantwoordelijkheden, stressvolle periodes of zware uitputting kunnen ervoor zorgen dat we mentaal compleet vermoeid raken. Maar wat als je onderstaande natuurlijke drankjes in je…