Een vullende smoothie voor gewichtsverlies met peer, chiazaad en haver
Deze heerlijke en vullende smoothie voor gewichtsverlies is ideaal voor mensen die een dieet volgen. Hij bevat tenslotte veel voedingsstoffen die ons helpen...
haver
Ken jij de voordelen van havermelk al? Ontdek ze hier!
Ken jij de voordelen van het drinken van havermelk? ...
Wist je dat haver je cholesterol onder controle kan houden?
Havermout bij het ontbijt eten geeft je energie en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om de dag door te komen. Het is ook in staat om je spiegels van...
Supervoedzame koekjes met kokos, haver en zaden
Zoetigheden zijn en blijven verleidelijk. Of je ze nu als ontbijt eet, als snack of als dessert, het blijft moeilijk om koekjes en andere zoete dingen te...
De 7 beste koolhydraten om op een gezonde manier gewicht te verliezen
Lange tijd werden koolhydraten beschouwd als vijand nummer 1 van wie probeerde om gewicht te verliezen door te diëten. ...
Leer havermout-douchezakjes maken voor een stralende huid
Haver is extreem goed voor je lichaam. Het is niet alleen zeer voedzaam en rijk aan voedingsstoffen. Je kunt het ook gebruiken om je huid te verzorgen, met...
5 redenen waarom havermout goed is voor het slapen gaan
Wist je dat havermout je kan helpen om beter te slapen? Kunnen slapen op een betere manier gaat gepaard met een betere gezondheid en meer energie voor...
6 voedselcombinaties die voordelen bieden voor je gezondheid
Een van de meest voorkomende problemen met het starten van een gezond dieet, is het toevoegen van meer koolhydraten en andere voedingsmiddelen. We moeten deze...
Versterk je spieren met deze voedingsmiddelen als ontbijt
We weten allemaal dat onze huid wat slap wordt als we afvallen. Als we iets meer spiermassa kunnen ontwikkelen, krijgen we een slanker figuur. ...
Schrap deze eetwaren uit je ontbijt. Hou het gezond!
Jammer genoeg zijn sommige typische ontbijtingrediënten slecht voor de gezondheid. Vooral als je gewicht wil verliezen, moet je hier toch op letten. Onthoud...