groenten

Hoe was je pesticiden van je fruit en groenten

Tenzij je een moestuin hebt of al je voedsel koopt op de biologische markt, kom je helaas in contact met een aantal chemicaliën op je fruit en groenten. Pesticiden, gecombineerd met was- en poetsmiddelen, kunnen ervoor zorgen dat je verse producten er uit…

Tips om minder te eten

Veel mensen komen uiteindelijk aan, zelfs als ze kiezen voor gezonde voeding, omdat ze ofwel niet weten hoeveel ze eten, of niet in staat zijn om grenzen te stellen voor zichzelf. Als we leren om minder te eten en te stoppen…

9 ontgiftende shakes

Er zijn veel redenen om een ontgifting te proberen, omdat we er vandaag de dag vaak behoorlijk ongezonde diëten en leefstijlen op nahouden. De meeste mensen kiezen voor een ontgifting vanwege de minder dan ideale eetgewoontes die ze iedere dag hanteren.…

Gezonde maaltijdvervangende smoothies

Je hebt vast reeds gemerkt dat een evenwichtig dieet meer energie geeft. Ook zorgt het ervoor dat je gezondheid erop vooruit gaat en je humeur een stevige opkikker krijgt. Elke maaltijd moet daarom uit een aantal essentiële voedingsstoffen bestaan. Zijn…

Groenten correct koken

Wist je dat het voor je gezondheid net zo belangrijk is om groenten goed te koken als het is om ze te eten? Afhankelijk van de soort pan, methode, olie en kruiden die je gebruikt om te koken, kun je eindigen worden…

Wat is de gezondste avondmaaltijd

We beloven onszelf vaak om een gebalanceerd dieet te volgen, maar dat gebeurt uiteindelijk niet altijd. Elke maaltijd van de dag is belangrijk, maar er is één die er uitspringt, omdat het invloed heeft op leverproblemen, slapeloosheid en obesitas: de…

Geweldige recepten voor medicinale soepen

Soepen zijn verrukkelijk. Ze verwarmen ons tijdens de winter, helpen om ons te verzadigen en zijn ideaal als een voorgerecht of een op zichzelf staande maaltijd, die ons veel voedingsstoffen geeft. In dit artikel zal je de beste medicinale soepen ontdekken,…

Top tien voor een gehydrateerde huid

Je bent wat je eet! Het bestaat echt: eten voor gezondheid. Voedingsgewoontes en dieet hebben een grote invloed op onze algemene gezondheid, zowel inwendig als van buiten. Ons dieet kan zowel een helend of een vernietigend effect hebben op onze organen,…

Groenten die helpen bij het afvallen

Natuurlijk ontbreken groenten in geen enkel dieet dat succesvol afvallen garandeert of om je ideale gewicht te behouden. Er zijn echter een aantal groenten die helpen bij het afvallen en die je sneller gewicht doen verliezen, door hun hoge gehalte aan…

Ideale vegetarische recepten voor gewichtsverlies

Ik kan er niet tegen om honger te hebben en ik kan die ingrijpende diëten, waarbij je de hele dag kauwt op selderijstengels en suikervrije sapjes drinkt, echt niet aan. Ik moet gewicht verliezen, niet alleen voor mijn uiterlijk, maar ook…

12 dranken die je helpen vet te verbranden

Er zijn bepaalde sappen of dranken, die je helpen op een natuurlijke manier vet te verbranden. Een veelvuldige consumptie zorgt ervoor dat je gemakkelijk en sneller gewicht verliest, aangezien de dranken door hun specifieke eigenschappen erg geschikt zijn om voortdurend en op…

De beste natuurlijke laxeermiddelen

Als je last hebt van constipatie of gewicht wilt verliezen, dan mag je deze natuurlijke laxeermiddelen niet missen. Het is erg belangrijk dat je de doseringen in de gaten houdt en niet meer dan aanbevolen consumeert, want anders kun je…