groente

Recept voor verrukkelijke rijst met kip en groenten

Dit gerecht van rijst met kip en groenten combineert verschillende ingrediënten die allemaal onderdeel uitmaken van een gezond en evenwichtig eetpatroon. Het is geschikt voor verschillende gelegenheden en simpel om klaar te maken. In Spanje en Latijns-Amerika is dit gerecht zeer populair in…

Maak een heerlijke maaltijd met kip en groenten

Dit heerlijke recept met kip en groenten is goed voor je omdat kip eiwit bevat en groenten een hoge voedingswaarde hebben. Het is ook zeer makkelijk te maken, omdat dit de ingrediënten zijn goedkoop en makkelijk te vinden zijn. Je…

Probeer deze recepten voor huisgemaakte pompoensoep

Pompoensoep is rijk aan vezels en caloriearm. Pompoenen geven een gevoel van verzadiging en bevatten veel water dat helpt bij een goede hydratatie. Vanwege dit gegeven helpen ze bij gewichtsverlies. Ook verlagen ze het glucoseniveau in het bloed en verhogen…

De beste drankjes om vet te verbranden

Als je probeert gewicht te verliezen, dan zorg je voor een gezond dieet en voldoende beweging. Gebruik ook de volgende drankjes om vet te verbranden. Deze drankjes kan je gemakkelijk maken. Ze zijn lekker en vooral erg doeltreffend! Val af…

Migraine natuurlijk bestrijden met 5 heerlijke smoothies

Migraine kan een chronisch probleem worden en enkele dagen aanhouden, waardoor de migraine natuurlijk bestrijden des te belangrijker wordt. Migraine veroorzaakt een sterke, kloppende, eenzijdige hoofdpijn. Het gaat bijna altijd gepaard met misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid. Het kan in…

Hoe kan je fruit en groenten desinfecteren?

“Eet dagelijks fruit en groenten!”  Dat is een van de meest gegeven aanbevelingen als het over de gezondheid gaat. Toch stellen experts in sommige landen ook voor om voorzichtig zijn als je fruit en groenten eet. De reden is dat het heel…

8 soorten fruit die goed zijn voor je lichaam

Volgens voedingsdeskundigen moet je iedere dag een verscheidenheid aan gezond fruit eten als je in goede gezondheid wil blijven. Hoewel alle soorten fruit gezond zijn, zijn er een aantal die erbovenuit springen. De beste fruitsoorten moet je dus in je dieet opnemen.

Top 5 groenten voor detox en een lang leven

Als een van je goede voornemens dit jaar was om beter te gaan eten, dan heb je ongetwijfeld wel van “superfoods” gehoord. Deze groep omvat fruitsoorten en groenten voor detox die rijk zijn aan: Fytonutriënten Mineralen Vitaminen Essentiële proteïnes  Aminozuren Daardoor…