gezonde voeding

Voorkom osteoporose met deze 7 tips

Osteoporose is een chronische aandoening van ons bottenstelsel. Hierdoor verhoogt je risico op breuken, ernstige pijnen en andere symptomen die je levenskwaliteitverminderen. Voorkom osteoporose dan ook nog voor het zich vormt.

4 driedaagse detox-diëten

Detox-diëten zijn korte termijn voedingsregimes die zijn ontworpen om gifstoffen uit je lichaam te elimineren. Ze zijn ook handig om resultaten als gevolg van eerdere excessen ongedaan te maken en je voor te bereiden op een gezonder dieet.

De voordelen van walnoten voor de maag

Walnoten worden over het algemeen geassocieerd met de verbetering van onze mentale capaciteiten of met het assisteren bij het behouden van een gezond hart. De voordelen van walnoten voor de maag zijn echter ook significant. Lees verder om meer te…