Lage bloeddruk behandelen met het juiste voedsel
Lage bloeddruk wordt ook wel hypotensie genoemd. Mensen met een lage bloeddruk kunnen duizeligheid ervaren en in sommige gevallen zelfs flauwvallen. Als je...
gezonde voeding
Eet een eiwitrijk ontbijt voor een dag vol energie!
Neem elke dag een gezond eiwitrijk ontbijt. Want dat is de beste manier om het lichaam te voorzien van energie. Met een goed ontbijt krijgt het lichaam alle...
De effecten op je lichaam van vier amandelen per dag eten
Amandelen zijn een extreem gezond voedingsmiddel en het regelmatig eten van deze noten kan positieve effecten op ons lichaam hebben. Hieronder kun je leren hoe...
Gezond bloed met de deze 5 voedingsmiddelen
Hoe kun je de kwaliteit van je bloed verbeteren en over het algemeen gezond bloed krijgen? Laten we beginnen met de definitie van bloed, een vloeibaar...
Voeg deze gezonde zaden toe aan je dagelijkse voeding!
Gezonde zaden gebruiken in je dagelijkse voeding lijkt misschien "modern." Maar eigenlijk bestaat deze gewoonte al eeuwen. ...
Het gezondste brood dat bovendien niet dik maakt
Brood is traditioneel één van de meest gegeten voedingsmiddelen ter wereld. Omdat het zo handig is, is het bij elke maaltijd een perfect bijgerecht. Het is...
Zeven voedingsmiddelen die de cerebrale activiteit versterken
Je brein is een kwetsbaar orgaan. Het is het controlecentrum van je hele lichaam, samen met je zenuwstelsel heeft het de taak om cognitieve functies en...
Vette vis is niet de enige bron van omega 3-vetzuren
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van de vele gezondheidsvoordelen van omega 3-vetzuren. Deze vetzuren zijn speciaal. Maar het lichaam kan ze zelf niet...
8 verrassende positieve effecten van chiazaden
De positieve effecten van chiazaden zijn niet te tellen. Want deze zaden zijn een geweldige bron van vezels, antioxidanten, calcium, magnesium, zink en...
Het MIND dieet: voedsel om de kans op Alzheimer te verlagen
Alzheimer is een van de wreedste degeneratieve ziekten waar een persoon mee te maken kan krijgen. Er zijn echter wel manieren om dit te voorkomen, onder andere...