Quinoa is een zeer bekende graan in Zuid-Amerika, vooral in Peru, waar het vandaan komt. Het is heel goed voor…
Als je je slagaders wilt beschermen is het van essentieel belang om een gezond dieet te hebben met beperkte hoeveelheden…
Terwijl tussendoortjes je misschien tevreden zullen stellen, tellen deze 'kleine' genoegens onnodige calorieën flink op. De tussendoortjes op zich ...
Gezond eten is een lifestyle geworden. Maar soms weten we niet welk soort voedsel we nodig hebben voor onze mentale of…
Het woord 'vasten' mag je niet bang maken of doen denken dat je honger en pijn moet lijden, of iets…
Het gezichtsvermogen is één van de belangrijkste menselijke zintuigen. Daarom is het dan ook cruciaal dat we een gezond gezichtsvermogen…
Zijn glutenvrije voedingsmiddelen voor iedereen noodzakelijk en nuttig? Waarom is glutenvrij eten zo populair? De laatste jaren is de glutenvrije&h...
Asperge bevat vitaminen en mineralen. Maar dat niet alleen. Het werkt ook urineafdrijvend en is rijk aan vezels. Dit helpt…
Het dieet voor prediabetes is evenwichtig en combineert gezond voedsel om de bloedsuikerspiegels te verlagen bij patiënten met het risico…
Heb je weleens zwelling en pijn ervaren? Het ontstekingsproces bestaat uit moleculaire, vasculaire en cellulaire verschijnselen die het lichaam pro...
Je hebt het Engelse gezegde 'An apple a day keeps the doctor away' (een appel per dag houdt de dokter…
Zink is een zeer belangrijk mineraal voor het lichaam. De enige manier om het binnen te krijgen is echter door…
Voedzame ontbijtsmoothies gemaakt met fruit, groenten, granen en noten zijn een geweldige optie voor het ontbijt. Bovendien helpen ze je…
Waaraan denk je wanneer je het woord hemoglobine hoort? Eigenlijk is het een woord dat veel gebruikt wordt. De meeste…
De kleur van elk levensmiddel geeft aan wat de belangrijkste eigenschappen ervan zijn en daarom moet een evenwichtige voeding elke…
Vetrolletjes op je rug zijn een onmiskenbaar teken dat we niet goed voor onze gezondheid zorgen. Dit kan zijn door…
Cellulitis verwijderen is helemaal niet gemakkelijk. Er zijn zelfs mensen die zich enorm onzeker voelen over het feit dat ze…
Hoe doe jij het met de consumptie van groenten en fruit? Eet jij je dagelijks aanbevolen hoeveelheid? Het is duidelijk…
Een normaal probleem bij het volgen van een dieet is het gebrek aan tijd om na te denken over wat…
Ben je op dieet, maar heb je zin in een toetje? Maak je geen zorgen! Je kunt je gezonde dieet…
Of je nu een groenteliefhebber bent of niet, dit heerlijke recept voor groene rijst is een geweldig gerecht dat iedereen…
