Gevoelens

Je hoofd koel houden in een discussie kun je leren!

We kunnen ons allemaal een moment herinneren waarop we middenin een discussie onze beheersing verloren. Onze emoties gingen met ons op de loop. Het gevolg was dat we niet meer in staat waren om op een doeltreffende en constructieve manier…

Yoga helpt depressie te genezen

Voel jij je de laatste tijd neerslachtig? Ben jij die oude vriend met de naam ‘depressie‘ weleens tegen gekomen? Depressie is nog steeds een van de ergste problemen van deze tijd. Het is een ziekte die je op volle kracht aan…

Ik ben te gevoelig, een emotionele spons

Ben jij een emotionele spons? Om niet zo gevoelig te zijn, moet je je gevoelens de vrije loop laten en ze niet binnenhouden. Als je dit niet kunt, omring jezelf dan met positieve mensen, zodat je alleen maar de positieve…

Schrijven om je wonden te helen

Schrijven helpt je om uit te drukken wat er in je omgaat. De pijn, de teleurstelling, het verdriet en de smart…. Hoewel we weten dat het slechts een stukje papier en een pen of potlood is, werkt het bevrijdend. Is zoiets…