emoties

9 redenen waarom huilen gezond is

Al van kleins af aan is ons geleerd niet te huilen (vooral in de nabijheid van anderen), omdat het gezien werd als een teken van zwakte of omdat het tonen van gevoelens iets slechts was. Tranen hebben echter een positief effect…

6 redenen waarom huilen goed is

Wat is huilen? Het wordt beschouwd als een normale menselijke emotionele uitdrukking. Het is de reactie die je lichaam heeft op een fysiek, cognitief, emotioneel en sociaal niveau wanneer het geconfronteerd wordt met verschillende situaties. Vanuit wetenschappelijk oogpunt zijn er…

Hoe ga je om met schuldgevoelens over alles?

Schuldgevoelens over alles komen veel voor bij sommige mensen. Als je denkt dat je iets beters had kunnen doen en je blijft er maar aan denken, als je steeds maar weer aan je fouten blijft denken, of als je denkt…

Afzondering: de echte voordelen en de noodzaak

Wist je dat er veel voordelen verbonden zijn aan afzondering? Misschien weet je dat niet. Tenslotte, de samenleving waar we zijn opgegroeid, verheerlijkt romantische relaties enorm. Als je niet in een relatie zit of als je die op de lange…