citrusvruchten

8 soorten fruit die goed zijn voor je lichaam

Volgens voedingsdeskundigen moet je iedere dag een verscheidenheid aan gezond fruit eten als je in goede gezondheid wil blijven. Hoewel alle soorten fruit gezond zijn, zijn er een aantal die erbovenuit springen. De beste fruitsoorten moet je dus in je dieet opnemen.

Heb je last van brandend maagzuur?

Veel mensen hebben wel eens last van brandend maagzuur, ook wel reflux of zuurbranden genoemd, meestal na het eten van een onevenwichtige maaltijd. Andere mensen hebben juist dag in dag uit last van dit probleem, ongeacht wat ze eten. In…

Voedingsmiddelen die je geheugen verbeteren

De term geheugenproblemen kan veel inhouden: het kan gaan om het vergeten van kleine dingen, maar ook om het verlies van een belangrijke herinnering. Zulke geheugenproblemen kunnen op regelmatige momenten voorkomen of sporadisch of onder stress of emotionele spanning plaatsvinden.

Een citroenboom planten en laten groeien

We weten dat citroenbomen buiten het hele jaar door bloeien, vooral in gebieden waar het klimaat zonnig en warm is. Vele mensen weten echter niet dat het mogelijk is om een citroenboom binnen te laten groeien, net zoals andere planten.…

Gewicht verliezen met grapefruit

Grapefruit is een fruitsoort met zeer goede eigenschappen voor je gezondheid. Bovendien is het een ongelofelijke bron van vitaminen, waardoor het een essentieel onderdeel van je dagelijkse dieet zou moeten zijn. Als je bovendien gewicht wil verliezen komen ze ook van…

Eet mandarijnen om vet te bestrijden

Mandarijnen zijn een standaard vrucht, dat gelukkig perfect past bij een dieet om vet tegen te gaan. Ze zijn bovendien zoet genoeg om als een snack of dessert te eten, wat ze een geweldig substituut maakt voor zoetigheden die veel…

11 verrassende voordelen van sinaasappels

Sinaasappels zijn erg gezonde citrusvruchten. Ze ruiken ook geweldig en zijn erg veelzijdig, omdat ze op veel verschillende manieren gegeten kunnen worden, zonder dat ze hun eigenschappen en heerlijke smaak verliezen. Je kan er desserts, sapjes en zelfs salades mee…

Je lichaam ontgiften doe je zo!

Je voelt je alsof de hele wereld aan je voorbij raast. Je voelt je traag, moe en slaperig, je geeft nergens om… maar zo ben je eigenlijk helemaal niet! Wanneer je je verloren vitaliteit wil herwinnen en je lichaam wil…

Ideale vegetarische recepten voor gewichtsverlies

Ik kan er niet tegen om honger te hebben en ik kan die ingrijpende diëten, waarbij je de hele dag kauwt op selderijstengels en suikervrije sapjes drinkt, echt niet aan. Ik moet gewicht verliezen, niet alleen voor mijn uiterlijk, maar ook…