cholesterol

6 kooktips om je cholesterolinname te verminderen

De ophoping van cholesterol in je slagaders, in medische termen bekend als hypercholesterolemie, is een veel voorkomende aandoening in de hedendaagse moderne wereld en gerelateerd aan chronische hart- en vaatziekten. Het kan echter gemakkelijk voorkomen worden door op je cholesterolinname…

Vijf gezonde voedselsoorten die je cholesterol verlagen

Gebakken en gefrituurde producten, boter, volvette kaas en sommige vleessoorten bevatten allemaal grote hoeveelheden verzadigde vetten. Deze verzadigde vetten zullen je cholesterol verhogen. Maar zijn er ook voedselsoorten die je cholesterol verlagen? Jazeker, er is een grote hoeveelheid voedselsoorten die…

Drie cholesterolverlagende avocadosmoothies

Deze cholesterolverlagende avocadosmoothies stellen je niet alleen in staat om te profiteren van de vele voordelen die avocado’s bieden; ze bevatten ook verschillende ingrediënten die gunstig zijn om het gehalte slecht cholesterol te verlagen en het gehalte goed cholesterol te verhogen.