chiazaad

Afvallen met citroen, gember en chiazaden

Afvallen kan heel moeilijk zijn als je een dieet moet volgen. Vandaag gaan we je vertellen hoe je kan afvallen met citroen, gember en chiazaden. Gewicht verliezen houdt niet in dat je van alles moet opgeven, noch verdriet of frustratie. Wij…

Een heerlijke anti-stress smoothie

Niets helpt ons beter ontspannen na een stressvolle dag dan een anti-stress smoothie. Deze natuurlijke drank kan onze beste vriend zijn in tijden van stress. Dit is vooral zo als we een uur kunnen nemen om in rust te ontspannen.

Meer calcium op een gezonde wijze met deze zaden

We zijn gewend om te denken dat zuivelproducten de enige bron van calcium zijn, maar wat gebeurt er werkelijk met de calcium uit melk? Zoals voedingsdeskundigen zeggen ontbreekt het zuivelproducten aan magnesium, waardoor calcium niet goed kan hechten aan de botten. We moeten ook…

Top 3 graansoorten voor gewichtsverlies

Inmiddels ben je waarschijnlijk over-verzadigd met informatie over zogenaamde wonderdiëten. Op deze website willen we je enkele eenvoudige en gezonde ideeën laten zien, die de kwaliteit van je leven zullen verbeteren. Daarom raden wij aan deze prachtige graansoorten toe te voegen aan je dieet als…

Afvallen met chiazaden

Chiazaden worden wel eens superfood genoemd, omdat ze boordevol goede voedingsstoffen zitten die ons lichaam elke dag nodig heeft. De plant is afkomstig uit Zuid-Amerika en bij heel wat oude culturen behoorden de chiazaden tot het dagelijks menu. Chiazaden zijn…

De beste zaden voor gewichtsverlies

Wonderdiëten bestaan niet en dat weten we allemaal. Gewicht verliezen vereist inspanning en vooral de juiste voeding, die niet alleen vet verbrand, maar ook voor je gezondheid zorgt. En vezels zijn essentieel. Daarom willen we laten zien wat de beste…