Calcium is een van de belangrijkste essentiële mineralen voor een goede gezondheid. In feite is het zelfs de meest voorkomende in het lichaam. Daarom is absorptie van meer calcium van groot belang.
Heb je je ooit afgevraagd of het nodig is dat je je botten versterkt? Is er volgens jou een goed tijdstip in het leven om dit te doen? Vandaag willen we je wat meer over dit onderwerp vertellen en je…
Heb jij je ooit afgevraagd wat je zelf kunt doen om je zenuwstelsel te versterken? De waarheid is dat de meesten van ons dit aspect van de onze gezondheid vergeten. Vandaag willen we je iets vertellen over de gewoontes en…
Vitamine D is een vetoplosbare voedingsstof. Samen met andere vitaminen en mineralen helpt het om de werking van de voornaamste lichaamssystemen te regelen.
Hyperspanning is een medische aandoening die ervoor zorgt dat het bloed veel sneller door je slagaders stroomt dan het zou moeten. Er zijn verschillende problemen die dit fenomeen kunnen beïnvloeden en ervoor zorgen dat je bloeddruk stijgt tot potentieel gevaarlijke waarden.…
Melk met honing is een heerlijk drankje en geloof het of niet, het is ook een goede optie om je zoete trek te stillen. Ook geeft het je iets warms voor het slapen gaan. Deze drank biedt vele voordelen. En die…
Ananas is een van de heerlijkste tropische fruitsoorten die je kunt vinden. Naast de goede smaak, zijn er meerdere goede redenen om ananas te eten en vandaag gaan we deze met je delen.
Het is normaal dat je sommige dingen moet accepteren als onderdeel van het verouderingsproces. Voor sommige mensen gaat ouderdom samen met cognitieve problemen of pijn door artritis. Voor anderen brengt ouderdom osteoporose met zich mee. Deze aandoening zorgt ervoor dat je…
Leukonychia is de wetenschappelijke benaming voor de verschijning van witte vlekjes op je nagels.
Osteoporose is een aandoening die de botten beïnvloedt, waardoor ze fragieler en kwetsbaar voor breuken worden. Het komt vooral voor bij mensen boven de vijftig, vooral bij vrouwen na de overgang. Ze kunnen komen te lijden aan breuken in de…
Hypocalciëmie is een aandoening die vooral vrouwen treft. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een gebrek aan calcium in het bloed en veroorzaakt meer symptomen dan osteoporose. De symptomen van hypocalciëmie omvatten een tintelend gevoel in de armen en benen, problemen met de…
De schildklier is maar een klein deel van het lichaam, maar hij is verantwoordelijk voor het reguleren van je metabolisme. Als je bijvoorbeeld een trage schildklier hebt, dan daalt je hartslag, verlies je energie en verbrandt je minder calorieën tijdens…
Je bent lekker aan het wandelen als je door een plotselinge zenuwtrekking niet meer verder kunt of je wordt plotseling wakker van een stekende pijn in je been. Krampen zijn onwillekeurige samentrekkingen van de spieren die verschillende oorzaken kunnen hebben.
Tot op heden zijn zowel de wetenschap als wonderen nog niet in staat geweest het onverzoenlijke verstrijken van de tijd te vermijden. Ouder worden is een natuurlijk verschijnsel dat we allemaal tegemoet moeten treden met integriteit, optimisme en standvastigheid. Een…
Wanneer je eens kijkt naar het lijstje van dingen die je dagelijks consumeert, zul je waarschijnlijk zien dat de meeste producten de lichamelijke pH-waarde verlagen of de zuurgraad juist verhogen. Wat houdt dit in? Wanneer deze voedingsmiddelen in je lichaam terechtkomen,…
De woorden ‘vrouwen’ en ‘osteoporose’ gaan bijna altijd hand in hand. Het is inderdaad zo dat vrouwen vaker last hebben van osteoporose. Hoewel dit duidelijk voor een deel genetisch bepaald is, kunnen je leefstijl en je dieet je goed helpen…
Is het veilig om eieren te eten? Hoeveel eieren mogen we eten? Elke dag één? Eens in de week? In dit artikel zullen we meerdere vragen ophelderen die je misschien hebt aangaande de consumptie van eieren. Hoewel eieren natuurlijk, voedzaam en…
Pijn in de heupgewrichten komt veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het risico op een mogelijke heupfractuur wordt groter naargelang we ouder worden, dus het is een realiteit waar je je van bewust moet zijn.
Zoals je misschien wel weet komt osteoporose het meest voor bij vrouwen. Vrouwen hebben doorgaans last van deze chronische ziekte, waarbij de botten ‘botmassa’ verliezen, kwetsbaarder worden en zelfs vervormd kunnen raken en zo veel pijn kunnen veroorzaken.
De menopauze is voor vrouwen een kritiek moment op zo veel verschillende vlakken. De veranderingen die plaatsvinden in je lichaam en metabolisme hebben een verschillend effect op elke vrouw. Sommige symptomen van de menopauze kunnen effect hebben op je persoonlijke…
