7 gewoontes die je helpen bij de absorptie van meer calcium
Calcium is een van de belangrijkste essentiële mineralen voor een goede gezondheid. In feite is het zelfs de meest voorkomende in het lichaam. Daarom is...
calcium
Zorg voor sterke en gezonde botten met calciumrijke voeding
Je skeletsysteem is een complexe structuur waarvan de onderdelen met elkaar verbonden zijn door gewrichtsbanden, pezen en kraakbeen. Het skelet levert een...
Sterke botten op 8 eenvoudige natuurlijke manieren
Heb je je ooit afgevraagd of het nodig is dat je je botten versterkt? Is er volgens jou een goed tijdstip in het leven om dit te doen? Vandaag willen we je wat...
8 tips om een gezonde en sterke wervelkolom te behouden
De wervelkolom is een complexe structuur die verantwoordelijk is voor de ondersteuning van je gehele lichaam. Hij ondersteunt je hoofd, loopt door je nek en...
6 trucs om je zenuwstelsel te versterken
Heb jij je ooit afgevraagd wat je zelf kunt doen om je zenuwstelsel te optimaliseren? De waarheid is dat de meesten van ons dit aspect van de onze gezondheid...
Hoe kan je werkelijk en effectief osteoporose bestrijden?
Veel mensen lijden aan osteoporose. Vooral vrouwen krijgen na de menopauze last van deze aandoening. ...
Elf symptomen van een gebrek aan vitamine D
Vitamine D is een vetoplosbare voedingsstof. Samen met andere vitaminen en mineralen helpt het om de werking van de voornaamste lichaamssystemen te...
Zeven tips om je botten te beschermen en osteoporose te voorkomen
Jouw skeletsysteem is een complex bouwwerk dat jouw hele gewicht moet kunnen dragen en genoeg evenwicht moet bieden zodat je normaal kunt bewegen. Daarnaast...
7 voedingsmiddelen die hypertensie verminderen in 15 dagen
Hypertensie hangt af van verschillende factoren. Wat je eet is altijd bepalend om je bloeddruk op een gezond niveau te houden. Het is aan jou om zorg te...
7 voedingsmiddelen die je helpen om je bloeddruk te verlagen
Hyperspanning is een medische aandoening die ervoor zorgt dat het bloed veel sneller door je slagaders stroomt dan het zou moeten. Er zijn verschillende...