Calcium is een van de belangrijkste essentiële mineralen voor een goede gezondheid. In feite is het zelfs de meest voorkomende in het lichaam. Daarom is absorptie van meer calcium van groot belang.
Heb je je ooit afgevraagd of het nodig is dat je je botten versterkt? Is er volgens jou een goed tijdstip in het leven om dit te doen? Vandaag willen we je wat meer over dit onderwerp vertellen en je…
Heb jij je ooit afgevraagd wat je zelf kunt doen om je zenuwstelsel te versterken? De waarheid is dat de meesten van ons dit aspect van de onze gezondheid vergeten. Vandaag willen we je iets vertellen over de gewoontes en…
Vitamine D is een vetoplosbare voedingsstof. Samen met andere vitaminen en mineralen helpt het om de werking van de voornaamste lichaamssystemen te regelen.
Hyperspanning is een medische aandoening die ervoor zorgt dat het bloed veel sneller door je slagaders stroomt dan het zou moeten. Er zijn verschillende problemen die dit fenomeen kunnen beïnvloeden en ervoor zorgen dat je bloeddruk stijgt tot potentieel gevaarlijke waarden.…
Melk met honing is een heerlijk drankje en geloof het of niet, het is ook een goede optie om je zoete trek te stillen. Ook geeft het je iets warms voor het slapen gaan. Deze drank biedt vele voordelen. En die…
Ananas is een van de heerlijkste tropische fruitsoorten die je kunt vinden. Naast de goede smaak, zijn er meerdere goede redenen om ananas te eten en vandaag gaan we deze met je delen. Een van de beste dingen van deze…
Deze aandoening zorgt ervoor dat je botten langzaam verzwakken doordat je calciumgehalte daalt. Dat beïnvloedt de sterkte en de dichtheid van je botten en verhoogt je kans om iets te breken. In deze gevallen kan een simpele val al tot…
Leukonychia is de wetenschappelijke benaming voor de verschijning van witte vlekjes op je nagels.
Osteoporose is een aandoening die de botten beïnvloedt, waardoor ze fragieler en kwetsbaar voor breuken worden. Het komt vooral voor bij mensen boven de vijftig, vooral bij vrouwen na de overgang. Ze kunnen komen te lijden aan breuken in de…
Hypocalciëmie is een aandoening die vooral vrouwen treft. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een gebrek aan calcium in het bloed en veroorzaakt meer symptomen dan osteoporose. De symptomen van hypocalciëmie omvatten een tintelend gevoel in de armen en benen, problemen met de…
De schildklier is maar een klein deel van het lichaam, maar hij is verantwoordelijk voor het reguleren van je metabolisme. Als je bijvoorbeeld een trage schildklier hebt, dan daalt je hartslag, verlies je energie en verbrandt je minder calorieën tijdens…
Je bent lekker aan het wandelen als je door een plotselinge zenuwtrekking niet meer verder kunt of je wordt plotseling wakker van een stekende pijn in je been als gevolg van spierkrampen. Spierkrampen zijn onwillekeurige samentrekkingen van de spieren die verschillende…
Ouder worden is een natuurlijk verschijnsel dat we allemaal tegemoet moeten gaan met integriteit, optimisme en standvastigheid. Een gegeven staat echter vast: onze gewoontes en leefstijl zullen in zekere mate bepalen hoe snel en hoe sterk tekenen van vroegtijdige veroudering als…
Wanneer je eens kijkt naar het lijstje van dingen die je dagelijks consumeert, zul je waarschijnlijk zien dat de meeste producten de lichamelijke pH-waarde verlagen of de zuurgraad juist verhogen. Wanneer deze voedingsmiddelen in je lichaam terechtkomen, kunnen ze een negatief…
Wie wil er op latere leeftijd geen gezonde botten hebben? Helaas gaan vrouwen en osteoporose bijna altijd hand in hand. Het is inderdaad zo dat vrouwen vaker last hebben van osteoporose. Hoewel dit duidelijk voor een deel genetisch bepaald is,…
Is het veilig om eieren te eten? Hoeveel eieren per week mogen we eten? Elke dag één? Eens in de week? In dit artikel zullen we meerdere vragen ophelderen die je misschien hebt aangaande de consumptie van eieren. Hoewel eieren natuurlijk,…
Pijn in de heupen komt veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het risico op een mogelijke heupfractuur wordt groter naargelang we ouder worden, dus het is een realiteit waar je je van bewust moet zijn.
Zoals je misschien wel weet komt osteoporose het meest voor bij vrouwen. Vrouwen hebben doorgaans last van deze chronische ziekte, waarbij de botten ‘botmassa’ verliezen, kwetsbaarder worden en zelfs vervormd kunnen raken en zo veel pijn kunnen veroorzaken.
De menopauze is voor vrouwen een kritiek moment op zo veel verschillende vlakken. De veranderingen die plaatsvinden in je lichaam en metabolisme hebben een verschillend effect op elke vrouw. Sommige symptomen van de menopauze kunnen effect hebben op je persoonlijke…
