calcium

De symptomen van hypocalciëmie: een stille ziekte

Hypocalciëmie is een aandoening die vooral vrouwen treft. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een gebrek aan calcium in het bloed en veroorzaakt meer symptomen dan osteoporose. De symptomen van hypocalciëmie omvatten een tintelend gevoel in de armen en benen, problemen met de…

Spierkrampen behandelen en voorkomen

Je bent lekker aan het wandelen als  je door een plotselinge zenuwtrekking niet meer verder kunt of je wordt plotseling wakker van een stekende pijn in je been. Krampen zijn onwillekeurige samentrekkingen van de spieren die verschillende oorzaken kunnen hebben.

Breng je pH-waarde in balans

Wanneer je eens kijkt naar het lijstje van dingen die je dagelijks consumeert, zul je waarschijnlijk zien dat de meeste producten de lichamelijke pH-waarde verlagen of de zuurgraad juist verhogen. Wat houdt dit in? Wanneer deze voedingsmiddelen in je lichaam terechtkomen,…

De 10 geboden voor gezonde botten

De woorden ‘vrouwen’ en ‘osteoporose’ gaan bijna altijd hand in hand. Het is inderdaad zo dat vrouwen vaker last hebben van osteoporose. Hoewel dit duidelijk voor een deel genetisch bepaald is, kunnen je leefstijl en je dieet je goed helpen…

Hoeveel eieren per week?

Is het veilig om eieren te eten? Hoeveel eieren mogen we eten? Elke dag één? Eens in de week? In dit artikel zullen we meerdere vragen ophelderen die je misschien hebt aangaande de consumptie van eieren. Hoewel eieren natuurlijk, voedzaam en…