buik

10 oefeningen om je buik slanker te maken

Wil je graag slanker worden voor de zomer start of gewoon omdat je een smallere taille wilt hebben? Als het weer beter wordt, heb je waarschijnlijk ontdekt dat sommige zomerkleding niet meer zo goed zit als het jaar ervoor. Wanneer je…

Kriebels in je buik: een paar mogelijke oorzaken

Iedereen heeft wel eens het gevoel gehad alsof er kriebels in je buik zitten. Het gebeurt bij iedereen. Het is een gevoel dat we associëren met nervositeit, of met verliefdheid. Soms beweren mensen dat dit wordt veroorzaakt door ons tweede brein.…

Perifeer en visceraal vet: hoe kom je er vanaf?

We zijn er vrijwel zeker van dat je weleens hebt gehoord welke risico’s visceraal vet (orgaanvet) vormt voor je gezondheid. Hoewel het inderdaad zo is dat vrouwen doorgaans meer last hebben van perifeer vet (onderhuids vet), zijn beide vetsoorten ongezond en…