Er zijn velen van ons die graag een getrainde wasbordbuik willen bereiken, net zoals al die modellen ons laten zien. Maar slechts weinigen van ons zijn bereid om het werk te doen dat nodig is. De saaiste maar noodzakelijke oefening…
Ervoor zorgen dat je taille slank blijft, zorgt ervoor dat je hele figuur er geweldig uit blijft zien. Helaas is dit echter niet zo makkelijk als velen graag zouden willen. Gelukkig hoef je voor een strakke buik helemaal niet uren…
Wil je graag slanker worden voor de zomer start of gewoon omdat je een smallere taille wilt hebben? Als het weer beter wordt, heb je waarschijnlijk ontdekt dat sommige zomerkleding niet meer zo goed zit als het jaar ervoor. Wanneer je…
Actief blijven is essentieel om een goede vertering te hebben en om verstoppingen te bestrijden. Als je moet zitten gedurende langere perioden, maak er dan een gewoonte van om af en toe op te staan om problemen te voorkomen. De meeste…
Laten we eerlijk zijn: strakke buikspieren is bijna iedereen zijn of haar doel. Dit is vooral bij de mensen die elke dag sporten. Het versterken van je spieren, verliezen van vet en het vormen van je buikspieren is het resultaat van regelmatig hieraan werken. Dit…
Een van de meest fysiek aantrekkelijke eigenschappen van het vrouwelijk figuur is de taille. Dus we willen allemaal een mooi gevormde, slanke taille. Helaas is het ook het deel van het lichaam waar je gemakkelijk vet opslaat. Vooral als je hier…
Vaak willen mensen die af proberen te vallen ook een manier vinden om een opgeblazen buik te voorkomen. Dit blijft namelijk zelfs als je geen last hebt van overgewicht vaak nog een lastige opgave.
Je wil graag die slanke taille van vroeger terug. Hou dan rekening met dit feit: bij gewichtstoename bouwt het extra vet zich niet altijd op in dezelfde delen van het lichaam.
Er zijn een hoop mensen die voortdurend bezig zijn om van hun buikje af te komen. Het lichaam slaat vet namelijk snel op rond de middel en dit vet is vervolgens ook heel moeilijk te elimineren. De buik is een…
Het hebben van een platte buik met de perfecte buikspieren en een goed figuur is een doel dat voortdurende inspanning vereist. Daarnaast zul je regelmatig een reeks gerichte buikspieroefeningen moeten doen.
Mensen die graag af willen vallen, ervaren vaak de meeste moeite met het gewicht rondom hun middel. Dit komt doordat vet zich op dit deel van het lichaam veel sneller en makkelijker ophoopt dan op andere delen.
We willen allemaal wel een snelle en makkelijke workout ontdekken waarmee we toch die keiharde buikspieren en dat perfecte figuur kunnen krijgen.
Iedereen heeft wel eens het gevoel gehad alsof er kriebels in je buik zitten. Het gebeurt bij iedereen. Het is een gevoel dat we associëren met nervositeit, of met verliefdheid. Soms beweren mensen dat dit wordt veroorzaakt door ons tweede brein.…
Veel mensen hebben wel wat vet op hun buik, zelfs als ze helemaal geen overgewicht hebben. Helaas is het ook voor veel mensen best moeilijk om van dit vet af te komen, ook al proberen ze allerlei soorten diëten en…
Soms kan het heel lastig zijn om een iets slankere taille te krijgen. Vanwege onder andere genetische, metabole en hormonale factoren is het namelijk veel moeilijker om gericht vet te verbranden.
Zowel mannen als vrouwen maken zich vaak druk om het elimineren van dat overtollige vet op hun buik, dat hun doel om die platte buik te krijgen waar ze zo naar verlangen gigantisch in de weg staat.
Veel mensen denken dat een dikke, opgeblazen buik alleen veroorzaakt kan worden door een opeenhoping van vet die het gevolg zou zijn van een slecht dieet aanhouden en niet voldoende aan lichaamsbeweging doen.
We zijn er vrijwel zeker van dat je weleens hebt gehoord welke risico’s visceraal vet (orgaanvet) vormt voor je gezondheid. Hoewel het inderdaad zo is dat vrouwen doorgaans meer last hebben van perifeer vet (onderhuids vet), zijn beide vetsoorten ongezond en…
Zowel mannen als vrouwen willen er vaak graag voor zorgen dat hun buik er ondanks het verstrijken van de tijd perfect uit blijft zien.
De buik is een van de delen van het lichaam die het lastigst zijn om in vorm te brengen en slank te houden. Helaas is het daarnaast ook zo dat extra kilo’s op dit deel van het lichaam het duidelijkst…
