Mindfulness heeft een enorm aantal aanhangers gehad. Dit is een techniek die veel mensen heeft geholpen om zich te ontdoen…
Bewustzijn
Wil je strategieën leren waarmee je het negatieve ombuigen kunt tot iets positiefs? We worden namelijk over het algemeen vaak…
Mindfulness is een techniek die de laatste jaren ingeburgerd is geraakt in de geneeskunde en in de westerse psychologie. Het wordt…
Als je loopt, stroomt alles. Sterker nog, je zult mogelijk niet alleen wat extra kilo's verliezen, soms kun je zelfs helpen…
Met hoeveel problemen probeer je de laatste tijd om te gaan? Eén? Meerdere? Een heleboel? Soms kun je de oplossing…
Wanneer we het hebben over gezonde gewoontes, denken we al snel aan bezigheden die vrij inspannend zijn, zoals rennen, minder…
Het is het waard om kinderen te leren hoe belangrijk het is om eervolle dingen als dankuwel te zeggen. Het is…
Als je denkt aan het woord "alleen" en alles wat het impliceert, zou je je misschien een beetje angstig kunnen…