Slapeloosheid is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een vermindering van je slaapvermogen. Het kan dan gaan om veranderingen in je normale schema of om onderbrekingen ervan. Je krijgt niet de rust die je nodig hebt en na verloop van tijd zal…
Deze cholesterolverlagende avocadosmoothies stellen je niet alleen in staat om te profiteren van de vele voordelen die avocado’s bieden; ze bevatten ook verschillende ingrediënten die gunstig zijn om het gehalte slecht cholesterol te verlagen en het gehalte goed cholesterol te verhogen.
Werk, geldproblemen, verplichtingen… Al deze dingen kunnen enorm veel stress veroorzaken. Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen op zoek naar natuurlijke manieren om hun angst onder controle te houden. Daarnaast zouden ze graag de symptomen die angst veroorzaakt tegen willen…
Wortelsmoothies zijn verfrissend, zitten boordevol voedingsstoffen en zijn een supergoede manier om de dag te beginnen. Wortels zijn een onmisbaar onderdeel in een voedingspatroon dat rijk is aan voedingsstoffen en antioxidanten. Ze bevatten bètacaroteen, een onmisbaar element voor je lichaam om…
Het kaneeldrankje maak je met kaneel, water, appel en citroen klaar in minder dan twintig minuten. Drink het dagelijks om je gezondheid te verbeteren. Heb je het nog niet geprobeerd? Grijp nu je kans om het te ontdekken.
Dit sap van selderij en groene appel is een zeer opwekkend en zuiverend middeltje, dat de gezondheid van je nieren kan verbeteren. We zijn er zeker van dat je jezelf al lang een aantal gezonde leefgewooontes hebt aangeleerd om goed voor…
Appels zijn het soort fruit waar je bijna het hele jaar door van kunt genieten. Naast dat ze zo veelzijdig en heerlijk zijn, zijn ze ook rijk aan voedingsstoffen die geweldige voordelen kunnen bieden voor je lichaam en je algehele…
Om iets tegen je cholesterol te doen heeft je arts je waarschijnlijk cholesterolverlagende middelen voorgeschreven. Ten eerste zou je moeten weten dat LDL, de wetenschappelijke naam voor slecht cholesterol, twee oorzaken kent: een slecht dieet. genetische factoren die ervoor zorgen dat sommige mensen…
Heb je weleens een smoothie van havermout en groene appels geprobeerd? Veel dokters en voedingsdeskundigen raden deze eenvoudige drank aan om gezondheidsredenen en om af te vallen. Een smoothie gemaakt van havermout en groene appels heeft echt tal van voordelen…
De stofwisseling, of ook wel het metabolisme genoemd, is het proces in ons lichaam van aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afbraakstoffen. Daarbij komt energie vrij. Heb je een snelle stofwisseling, dan wordt veel energie gebruikt die afkomstig is van…
In de zomermaanden durven een hoop mensen niet naar het strand of het zwembad te gaan, omdat hun lichaam er niet zo uit ziet als ze graag zouden willen. Om dat te bereiken is het belangrijk om het hele jaar door…
Om te genieten van een uitstekende gezondheid is het erg belangrijk dat je een goed dieet aanhoudt. Het is duidelijk dat fruit een van de voedselsoorten is die de meeste voordelen biedt voor ons lichaam, vooral door de hoeveelheid vitaminen…
Als je last hebt van constipatie, dan wil je weten welke mogelijkheden er zijn voor natuurlijke laxeermiddelen. Ons dieet zou al voedingsmiddelen moeten bevatten die een hoge hoeveelheid vezels bevatten en voedingsmiddelen zoals yoghurt, die je darmflora gezond houden.
Thee is een uitstekende manier om vloeistof te consumeren, evenals het verkrijgen van de medicinale en genezende eigenschappen die afhangen van welke ingrediënten gebruikt worden. In dit artikel zullen we je een medicinale thee laten zien die je kunt maken van anijs en…
Leververvetting komt vandaag de dag steeds vaker voor en kan chronisch worden. Hoe kun je het behandelen en hoe kan het worden voorkomen? Met een goede voeding kan je ver komen, dus vandaag nodigen wij je uit om uit te vinden…
Fruit eten is absoluut noodzakelijk om gezond te blijven, maar sommige fruitsoorten kunnen je ook helpen om gewicht te verliezen op een natuurlijke manier. In dit artikel zullen we je uitleggen welke fruitsoorten je het beste in je dagelijkse voedingspatroon…
Wist je dat een goed functionerend zicht de inname van een aantal voedingsstoffen als vitamines en mineralen vraagt? Heel veel mensen lijden aan een bepaalde vorm van verminderd gezichtsvermogen ten gevolge van verschillende factoren, zoals flink wat uurtjes per dag achter…
Wanneer we het over het ophopen van vet hebben, dan is de buikregio zonder twijfel het meest kritieke onderdeel van ons lichaam. Vet hoopt zich hier op en we merken het bijna niet eens, waardoor de natuurlijke balans rondom onze…
Een appel per dag houdt de dokter weg. We hebben het allemaal wel eens gehoord dat er maar weinig dingen zo gezond zijn om toe te voegen aan ons diëten. Maar kunnen appels ons echt helpen om obesitas te vermijden?…
Vruchtensap-combinaties zijn een uitstekend hulpmiddel voor het verliezen van gewicht. Je hebt waarschijnlijk al gehoord van alle grote natuurlijke voordelen voor de gezondheid die het drinken van een smoothie gemaakt van appels, wortelen en bieten biedt. Maar er zijn nog meer heerlijke combinaties…
