antioxidanten

7 voedzame en heerlijke smoothies

Voeding is erg belangrijk voor iedereen zijn of haar gezondheid, en dan vooral voor atleten. Daarom is het goed om op zoek te gaan naar voedzame en heerlijke smoothies. Ze kunnen immers essentieel zijn om energie aan te vullen die…

De voordelen van zwarte knoflook

Als je ooit hebt gelezen dat een teentje knoflook in de ochtend erg goed is voor je gezondheid, maar je wilt niet de hele dag doorbrengen met zijn karakteristieke smaak in je mond, hebben we goed nieuws voor je. Je kan nu…

Tips om je hersenen te stimuleren

Geheugenverlies is niet aan leeftijd gebonden. Daarom moeten we vroeg actie ondernemen om onze hersenen gezond te houden. Door te letten op wat je eet kun je iets doen om je te hersenen te stimuleren en je te geheugen verbeteren.

10 gezondheidsvoordelen van aubergine

De gezondheidsvoordelen van aubergine zijn talrijk. Dankzij het hoge watergehalte bevatten aubergines weinig calorieën. Dit maakt ze de ideale groente in een dieet om af te vallen. Ze verbeteren bovendien je circulatie en zijn een uitstekende antioxidant. In het artikel…