5 natuurlijke remedies tegen gastro-intestinale halitose

Hoewel een stinkende adem niet altijd wijst op een ernstig gezondheidsprobleem, is het belangrijk om erachter te komen of het een symptoom is van een onevenwichtigheid in de pH-waarde van je maag.

Beoordeeld en goedgekeurd door de arts Maricela Jiménez López.

Geschreven door Carolina Betancourth

Laatste update: 24 augustus, 2022

Gastro-intestinale halitose is een type slechte adem dat veroorzaakt wordt door een probleem aan het maag- en darmstelsel. Daarom is dit probleem meestal moeilijker onder controle te houden.

Het volstaat namelijk niet om gewoonweg de bacteriën in je mond te verwijderen. En omdat je last hebt een sterke, vieze geur veroorzaakt, kan dit probleem nogal ongemakkelijk en vernederend zijn.

Daarom zullen we vandaag een aantal mogelijke oorzaken met je delen en je vervolgens 5 effectieve en natuurlijke remedies aanbieden. Die zullen je vast helpen om je adem in een mum van tijd weer fris te krijgen. Blijf dus zeker verder lezen!

Oorzaken van gastro-intestinale halitose

Er zijn verschillende spijsverteringsproblemen die verband houden met deze vorm van halitose. Hoewel je misschien niet altijd alle symptomen opmerkt, is het belangrijk om ze in gedachten te houden als mogelijke oorzaken.

Maagzweren

Wanneer maagzweren worden veroorzaakt door bacteriën, kunnen ze soms een slechte adem veroorzaken. In sommige gevallen worden ze veroorzaakt door Helicobacter pylori, die normaal gesproken in je spijsverteringssysteem leeft.

Gastro-oesofageale reflux

Gastro-oesofageale reflux is een aandoening waarbij er maagzuren in je slokdarm terechtkomen, waar ze echter niet thuishoren. Dat verandert vervolgens de natuurlijke pH van je mond en zorgt er bovendien voor dat je adem slecht ruikt.

Onbalans van bacteriën

In je maag zitten van nature gezonde bacteriën die helpen om een beschermende barrière te creëren tegen schadelijke microben. Wanneer er sprake is van een onbalans, zal het aantal schadelijke bacteriën echter groeien en spijsverteringsproblemen veroorzaken, waaronder ook een slechte adem.

Maaltijden overslaan

Ook maaltijden overslaan kan gastro-intestinale halitose veroorzaken. Dat komt omdat je maag dan gaat krampen waardoor zuren naar je keel en mond kunnen gaan. Dat beïnvloedt dan vervolgens ook je natuurlijke pH.

Spijsverteringsproblemen

Voedsel eten dat moeilijk te verteren is kan leiden tot onder andere:

• ontstekingen
• darmgassen
• een slechte adem

Afval kan zich daardoor gaan ophopen in je lever en dikke darm, waardoor er stoffen ontstaan die een vieze geur veroorzaken.

Natuurlijke remedies tegen gastro-intestinale halitose

Wanneer je last hebt van gastro-intestinale halitose dan moet je altijd een arts bezoeken en om advies vragen. Er bestaat echter een aantal natuurlijke remedies die je spijsverteringssysteem gezonder kunnen laten werken. Op die manier kan je de ongemakkelijke symptomen beter onder controle houden.

1. Munt

Deze prachtige medicinale plant kan helpen om een overmatige productie van maagzuur onder controle te houden. Op die manier helpt munt om de groei van slechte bacteriën tegen te gaan. Dat helpt dan weer tegen een slechte adem en is bovendien goed om de pH van je speeksel reguleren.

Ingrediënten

• 1 theelepel munt (5 g)
• 1 kopje water

Bereiding

• Voeg de munt toe aan een kop kokend water.
• Dek vervolgens af, laat 10 minuten staan en zeef alles hierna.
• Drink 2 of 3 kopjes muntthee per dag.

2. Peterselie en appelazijn

Omdat peterselie rijk is aan chlorofyl, is dit kruid een van de beste remedies tegen gastro-intestinale halitose. Je profiteert er trouwens optimaal van door er een beetje biologische appelazijn aan toe te voegen. Die azijn zal je maagzuur namelijk helpen reguleren.

Ingrediënten

• 2 takjes peterselie
• 1/2 kopje appelazijn (125 ml)

Bereiding

• Week de peterselie 10 tot 15 minuten in de appelazijn.
• Verwijder vervolgens de peterselie en kauw er daarna 3 minuten lang op.
• Herhaal dit na het tandenpoetsen.

3. Warm water met citroen

Warm citroenwater, een klassieker, is een eveneens een natuurlijke manier om je ongezonde maagzuurniveaus wat te reguleren.

Ingrediënten

• Het sap van 1/2 citroen
• 1 kopje water (200 ml)

Bereiding

• Voeg het citroensap toe aan het warme water.
• Drink voor het ontbijt en opnieuw in de middag.

4. Venkelzaden

Venkelzaden hebben het vermogen om je spijsvertering te verbeteren en helpen bovendien je aantal goede bacteriën op een gezond niveau te houden.

Ingrediënten

• 1 theelepel venkelzaad (5 g)
• 1 kopje water (250 ml)

Bereiding

• Giet de venkelzaden in een kopje kokend water en dek af.
• Laat vervolgens 15 minuten zitten en zeef daarna het mengsel.
• Drink tot 3 kopjes venkelthee per dag.
• Herhaal dit proces tot je gastro-intestinale halitose is verdwenen.

5. Kardemom

Kardemom is een bekend middel tegen winderigheid en ontsteking. Het helpt ook bij een slechte adem.

Ingrediënten

• 1 theelepel kardemom (5 g)
• 1/2 kopje water (125 ml)

Bereiding

• Voeg de kardemom toe aan een halve kop kokend water en dek af.
• Laat alles vervolgens 10 minuten staan en zeef hierna.
• Drink na elke maaltijd een kopje kardemomthee.

Heb je zelf last van gastro-intestinale halitose? Probeer dan deze eenvoudige natuurlijke remedies, want je hoeft een slechte adem je sociale leven niet te laten verstoren!