Prikkelbaredarmsyndroom bestrijden met 5 geneeskrachtige kruiden

We hebben het in dit artikel over het prikkelbaredarmsyndroom. Het is een onaangename aandoening die buikpijn en veranderingen in het darmritme veroorzaakt. Lees hier hoe je de symptomen kan verlichten!

Het prikkelbaredarmsyndroom is een chronische aandoening die leidt tot ernstige perioden met buikpijn en opvallende veranderingen in het darmritme.

Gewoonlijk hebben adolescenten last van deze kwaal, maar het kan ook voorkomen bij sommige volwassenen.

Andere aandoeningen van het verteringsstelsel veroorzaken veranderingen in de darmmorfologie of in het metabolisme. Dat gebeurt niet bij deze aandoening. Evenmin kunnen we het prikkelbaredarmsyndroom verklaren als een gevolg van een ontsteking.

Hoewel er geen duidelijke oorzaak is van deze kwaal, is de ontwikkeling ervan verbonden aan slechte voedingsgewoonten, stress en een zittend leven.

In het algemeen ervaren de getroffen patiënten een voortdurend probleem met de spijsvertering, een opgeblazen gevoel en overmatige opstapeling van gas.

Toch kan je deze symptomen onder controle houden, vooral als je je dagelijkse gewoonten verbetert, inclusief je dieet. Daarnaast kan je een aantal helende kruiden gebruiken. Die zullen je met deze ziekte helpen door de gezondheid van de darmen te bevorderen. In dit artikel stellen we je 5 van de beste kruiden voor om dit probleem aan te pakken.

1. Tijm

Tijm

Tijm is een geneeskrachtig kruid. Sinds de oudheid wordt het als een natuurlijk supplement gebruikt om problemen met de dikke darm te verlichten.

Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en remt spasmen af. Op die manier helpt het om de pijn en de zwelling die veroorzaakt worden door het prikkelbaredarmsyndroom te verminderen.

Bovendien stimuleren de zuiverende eigenschappen van tijm de afvoer van opgehoopte gifstoffen in het verteringssysteem. Tijm beschermt ook tegen bacteriële ontstekingen.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 1 theelepel tijm (5 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe maak je het klaar?

  • Breng het water aan de kook.
  • Zodra het water kookt, voeg je de tijm toe.
  • Bedek het mengsel. Laat het gedurende twee minuten op een laag vuur staan. Verwijder het daarna van het vuur.
  • Zodra het afgekoeld is tot een aangename temperatuur, zeef je de vloeistof. Daarna kan je het drinken.
  • Drink het twee keer per dag.

2. Valeriaan

Valeriaan is beroemd vanwege van zijn kalmerende en stressverminderende effecten. Maar het is ook een geneeskrachtige plant met veel positieve eigenschappen, waardoor het de symptomen van deze spijsverteringskwaal kan verlichten.

Daarnaast werkt het spasmen tegen, is het verteringsbevorderend en ontstekingsremmend. Daardoor houdt het pijn onder controle en helpt het om problemen bij het verwerken van voedsel en onevenwicht in de darm te beheersen.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 1 theelepel valeriaanwortel (5 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe maak je het klaar?

  • Doe ’s avonds de valeriaanwortel in een kop kokend water. Dek de kop af.
  • Zeef de vloeistof de volgende dag. Drink het daarna op.
  • Herhaal dit totdat de symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom verminderen.

3. Engelse weegbree

Weegbree

Thee van Engelse weegbree is een goede alternatieve remedie voor patiënten met het prikkelbaredarmsyndroom, want het bestrijdt constipatie en verlicht de pijn.

Wat heb je hiervoor nodig?

  • 1 kop water (250 ml)
  • 2 eetlepels bladeren van de Engelse weegbree (20 g)

Hoe maak je het klaar?

  • Verhit het water. Voeg daarna de Engelse weegbree toe.
  • Laat het gedurende tien minuten afkoelen. Zeef het dan en drink het.
  • Drink twee koppen per dag gedurende minstens één week.

4. Pepermunt

Pepermuntbladeren zijn de kruiden die het meest worden gebruikt om aandoeningen die de gezondheid van het maagdarmstelsel aantasten, te genezen.

Deze plant vermindert spasmen en heeft gasafdrijvende en kalmerende eigenschappen. Nadat het is opgenomen door het lichaam, houdt het de pijn en het teveel aan gassen onder controle.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 1 eetlepel gedroogde pepermuntbladeren (10 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe maak je het klaar?

  • Giet het water in een kom en voeg de muntbladeren toe. Verhit daarna dit aftreksel totdat het kookt.
  • Laat de thee gedurende vijf minuten trekken.
  • Laat het dan even staan en drink het.
  • Drink twee of drie koppen gedurende de dag.

5. Anijs

Anijs

Anijs is een van de kruiden die het meest gebruikt worden om deze ziekte te bestrijden. Het zorgt immers voor een gevoel van verlichting bij ontsteking en pijn.

De actieve bestanddelen van anijs houden de zwelling van de darm onder controle en stimuleren de darmbeweging, zodat afval op een correcte manier wordt afgevoerd.

Wat heb je nodig om dit middeltje te maken?

  • 1 eetlepel anijszaad (10 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe bereid je dit drankje?

  • Voeg het anijszaad toe aan het water. Laat het gedurende vijf minuten koken.
  • Wacht even tot het drankje wat is afgekoeld. Drink het zodra je de eerste tekenen van ongemak ervaart.
  • Drink twee of drie koppen per dag.

Je kan elk van deze kruiden gebruiken. Op die manier kan je je darmfunctie op de juiste manier ondersteunen en zo deze vervelende aandoening onder controle houden.

Natuurlijk moet je ook een gezond dieet volgen, want je manier van eten beïnvloedt de resultaten die je met deze kruiden verkrijgt.

Bekijk Ook