Pijn bij carpaaltunnelsyndroom aanpakken met vijf natuurlijke remedies

19 december 2017
Houd er rekening mee dat deze oplossingen slechts tijdelijk verlichting zullen bieden bij pijn als gevolg van het carpaaltunnelsyndroom. We raden je aan om je arts te raadplegen zodat de juiste diagnose gesteld kan worden en de geschikte behandeling voorgeschreven.

Het carpaaltunnelsyndroom wordt veroorzaakt door een irritatie van de mediane zenuw. Deze zenuw is verantwoordelijk voor het verschaffen van gevoel en beweging in bepaalde delen van je hand. De pijn bij carpaaltunnelsyndroom kan mild zijn en sporadisch optreden, maar soms is het ernstiger. Het kan zelfs je vermogen verstoren om je dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Steeds meer mensen krijgen nu met dit probleem te maken omdat iedereen voortdurend elektronische toestellen gebruikt. Meestal wordt het veroorzaakt door herhaaldelijk dezelfde bewegingen te maken met de hand en de pols, maar het kan ook een gevolg zijn van letsel, een infectie of van overgewicht.

In een klein aantal gevallen is een chirurgische ingreep noodzakelijk. Dat is dus nodig wanneer de ontsteking niet reageert op de medicatie. Gelukkig kan je een aantal natuurlijke oplossingen uitproberen voordat je moet overgaan naar die extreme aanpak. De middelen die we hier voorstellen, kun je gebruiken als de pijn van het carpaaltunnelsyndroom opnieuw de kop opsteekt. Ontdek in dit artikel over welke remedies het gaat!

1. Kompressen met gember en eucalyptus

Gember tegen de pijn bij carpaaltunnelsyndroom

Breng kompressen aan met gember en eucalyptus. Dit is een therapeutische manier om de ernst van ontsteking en de pijn bij carpaaltunnelsyndroom te verminderen. Deze bestanddelen hebben immers geneeskrachtige eigenschappen die de circulatie in het getroffen gebied verbeteren. Ze hebben ook een verzachtend effect.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 1 kop water (250 ml)
  • 2 eetlepels geraspte gember (20 g)
  • 4 eucalyptusbladeren

Hoe maak je de middeltje?

  • Warm het water op. Zodra het kookt, voeg je dan de geraspte gember en de eucalyptusbladeren toe.
  • Daarna verlaag je de hittebron en laat je de planten gedurende twee minuten hun extracten vrijgeven.
  • Laat het dan tien tot vijftien minuten trekken.

Hoe breng je het aan?

  • Laat eerst een schone doek in het mengsel weken. Breng het dan als een kompres aan op je stijve hand en pols.
  • Je laat het dan gedurende twintig minuten inwerken. Herhaal de behandeling twee keer per dag.

2. Massageolie van cipres en rozemarijn

Een massage met ontstekingsremmende olie kan de pijn kalmeren die je verhindert om je handen op een normale manier te bewegen.

Hier stellen we voor om olie van cipres en rozemarijn te gebruiken. Deze oliën zijn goed bekend om hun vermogens om de ontstekingen van de spieren en de gewrichten te verminderen.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 3 eetlepels cipresolie (45 g)
  • 2 eetlepels rozemarijnolie (30 g)

Hoe maak je dit middeltje?

  • Voeg de oliën samen en meng ze dan heel goed.

Hoe breng je het aan?

  • Wrijf de olie op de pijnlijke zone. Masseer het daarna met zachte bewegingen in totdat de olie goed is opgenomen.
  • Herhaal deze behandeling elke avond totdat je verbetering merkt.

3. Behandel pijn bij carpaaltunnelsyndroom met kompressen van moerasspirea

Moerrasspirea tegen pijn bij carpaaltunnelsyndroom

Bloemen van de moerasspirea hebben pijnstillende en ontstekingsremmende krachten. Daardoor zijn ze dus een perfect hulpmiddel om de symptomen van het carpaaltunnelsyndroom te behandelen.

Je kunt ze gebruiken in de vorm van kompressen. Deze methode heeft onmiddellijk een verzachtend effect.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 2 eetlepels bloemen van de moerasspirea (20 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe maak je dit middeltje?

  • Doe de moerasspirea in een kop kokend water en laat het dan gedurende twintig minuten trekken.

Hoe breng je het aan?

  • Week een doek in het vocht van de moerasspirea en breng het daarna aan op de pijnlijke zone.
  • Laat het dan tien minuten inwerken. Indien nodig herhaal je de behandeling twee keer per dag.

4. Week de handen in Epsomzout

Dit is een van de therapeutische manieren om Epsomzout te gebruiken. Het helpt om de pijn bij carpaaltunnelsyndroom te verzachten.

Deze zouten werken immers ontspannend en ontstekingsremmend als je ze plaatselijk gebruikt. Ze zullen dus de stijfheid en het tintelend gevoel verminderen.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 5 koppen water (1250 ml)
  • 1/2 kop Epsomzouten (100 g)

Hoe maak je dit middel?

  • Warm het water op totdat het een temperatuur bereikt die veilig is voor je huid.
  • Voeg dan de Epsomzouten toe. Roer totdat alle zout opgelost is.

Hoe gebruik je het?

  • Week je handen in deze vloeistof. Zorg ervoor dat ook de pijnlijke polsen door het vocht bedekt worden.
  • Laat de zouten dan twintig minuten inwerken. Daarna spoel je de handen af.
  • Gebruik deze behandeling twee keer per dag totdat je het probleem onder controle hebt.

5. Een massage met olijfolie en castorolie

Castorolie tegen pijn bij carpaaltunnelsyndroom

Castorolie en olijfolie bevatten ontstekingsremmende bestanddelen. Die elementen zullen dus helpen om de beweging in de polsen te herstellen.

In deze oliën zitten ook vetzuren. Samen met de antioxidanten en de aminozuren die castorolie en olijfolie bevatten, bevorderen ze de bloeddoorstroming in het ontstoken gebied. Op die manier verminderen ze dus de pijn.

Welke ingrediënten heb je nodig?

  • 3 eetlepels castorolie (45 g)
  • 2 eetlepels olijfolie (32 g)

Hoe maak je dit middeltje?

  • Doe de oliën in een pot die geschikt is voor de microgolf. Zet het dan twintig seconden in de microgolf.

Hoe breng je het aan?

  • Zorg ervoor dat de temperatuur van de oliën niet te warm is. Wrijf het dan op je handen en polsen.
  • Masseer het zachtjes in gedurende acht minuten. Laat de olie daarna goed intrekken.
  • Herhaal de behandeling totdat de pijn verdwenen is.

Vergeet niet dat deze middelen je de mogelijkheid bieden om de pijn bij carpaaltunnelsyndroom slechts tijdelijk te verzachten. Het genezingsproces bij het carpaaltunnelsyndroom kan wel een maand duren. Je moet deze natuurlijke remedies ook aanvullen met gezonde gewoonten zoals bewegingsoefeningen.

Zeven middeltjes om de pijn van carpaaltunnelsyndroom te verlichten

Om carpaaltunnelsyndroom te kunnen voorkomen, moeten we een aantal dingetjes doen. Het belangrijkste is om een goede lichaamshouding te ontwikkelen. Als je wel last krijgt van carpaaltunnelsyndroom, dan zijn er gelukkig ook een paar middeltjes die je kunt gebruiken om dit probleem tegen te gaan.

Bekijk Ook