Gelukkig oud worden doe je met deze tips

Haar naam is Margaret Manning en ze deelt tips om mensen te helpen gelukkig oud te worden. Toen ze zelf 60 werd, zei ze tegen zichzelf dat het tijd was om iets verrijkends te ondernemen, iets waarmee ze tegelijkertijd anderen kon helpen. Ze besloot haar huidige baan op te zeggen en een project op te zetten genaamd ‘Zestig en ik’, een vereniging voor vrouwen boven de zestig.

Elke vrouw die dit wil, kan op de website van mevrouw Manning een getuigenis van haar leven achterlaten, over de dingen die ze heeft meegemaakt, de dingen die ze heeft geleerd etc.

Tegelijkertijd richt Margaret Manning zich ook op een ander project: een project dat als doel heeft ervoor te zorgen dat jonge vrouwen zich geen zorgen meer maken over het gegeven dat ze beginnen te ‘verrimpelen’ naarmate de tijd verstrijkt; om betere mensen van ons te maken en ons te helpen gelukkig oud te worden.

Margaret legt uit dat ze verbaasd was over het aantal mensen, met name vrouwen, die reeds vanaf hun dertigste het gevoel hadden hun jeugd verloren te zijn.

Daarom heeft ze deze reeks tips samengesteld voor iedereen die dertig jaar of ouder is en te maken heeft met een kleine existentiële crisis, dat wil zeggen iedereen die zich na zijn dertigste begon af te vragen of zijn leven wel betekenis, waarde of een doel heeft.

Als dit bij jou het geval is, als je tussen de 30 en 50 jaar oud bent, lees dan onderstaande instructieve tips. Ze zullen je ongetwijfeld aan het denken zetten.

Tips van een 60-jarige vrouw voor hen die jonger zijn

• Blijf een ding altijd onthouden: je hebt maar één leven, verspil je tijd dus niet door ongelukkig te zijn of je zorgen te maken over dingen die niet werkelijk belangrijk zijn.
• Bekijk dingen altijd van de zonnige kant. Wees positief.
• Hecht waarde aan het heden, het ‘hier en nu’. Alleen dit is namelijk belangrijk.
• Leef elke dag ten volste en geniet elke dag van de kleine dingen.
• Onthoud dat je leven in een ogenblik kan veranderen. Als je in het moment leeft, of je nu 30 of 60 bent, is het belangrijk om alles wat je doet, te doen met passie en pit.
• Geniet van de natuur en je vrije tijd. Leg je leven niet vast aan overbodige ketens.
• Zoek naar werk waar je werkelijk van geniet. Als dit echt niet mogelijk is, probeer dan op zijn minst een hobby te vinden waar je gelukkig van wordt en die vervulling biedt.
• Wees altijd jezelf, niet diegene die andere willen dat je bent. Zodoende zul je namelijk met waardigheid oud worden.
• Wordt op een positieve manier oud. Probeer aan het verstrijken van de tijd niet te ontkomen en raak ook niet geobsedeerd door het verbergen van de tekenen van veroudering zoals de rimpels rond je ogen. Wees niet bang. Wees blij met elk jaar dat voorbij gaat.

• Je bent meer dan alleen je leeftijd. Je bent meer dan alleen 32 of 42 jaar oud.
• Wees altijd eerlijk tegen jezelf. Ouder worden is een langzaam proces waar je veel van kunt leren. Het is echter ook een avontuur dat inspanning verdient. En als je in staat bent veroudering zo te bekijken, dan zul je altijd aantrekkelijk ogen.

Bewaar mooie herinneringen

• Bewaar de mooie herinneringen in je leven en bind jezelf niet vast door vast te blijven houden aan de negatieve ervaringen. Dit zal je namelijk ziek maken van binnen en dit zal zichtbaar zijn in je uiterlijke schoonheid.
• Virginia Woolf had gelijk, maar slechts voor de helft. Een vrouw heeft haar eigen plek nodig om zichzelf onafhankelijk en vervuld te voelen, maar ze heeft ook een inkomen nodig.
• Leg de stereotypes die de maatschappij de wereld in gooit wat betreft veroudering naast je. Vergeet ze geheel.
• Wat voor nut heeft het om je druk te maken over het ouder worden? Je kunt je beter zorgen maken over verveling.
• Wees je er goed van bewust dat de tijd hoe dan ook zal verstrijken, of je dit nu wilt of niet. Begin deze tijd dus te benutten en te leven!
• Laat jezelf elke dag inspireren. Ga reizen, leer, ontwikkel, lees… Leid een eenvoudig, maar bevredigend leven.
• Verspil geen geld aan schoenen; mannen letten niet op je voeten.

Zoek gezelschap van mensen die jou waarderen

• Vul je leven niet met mensen die jou niet waarderen en die je slechts problemen bezorgen.
• Wees altijd jezelf, sprankel, straal van geluk en wees je bewust van elke dag van je leven.
• Waarom zou je geobsedeerd zijn door rimpels? Je rimpels zijn de kaart van je leven; draag ze dus met waardigheid.
• Leef je leven met intensiteit en geniet van de liefde in al haar facetten.
• Bied de mensen om je heen onvoorwaardelijke liefde. En leer om dezelfde soort liefde te ontvangen.
• Begin aan kinderen wanneer je dit zelf wilt: er is geen sprake van een geschikt moment of de juiste leeftijd, niemand zou je ertoe moeten dwingen en je zou jezelf ook niet moeten laten meeslepen door wat de maatschappij je vertelt. Jij hebt de controle over je eigen lichaam en geest.
• Gelukkig oud worden doe je door empathie te ontwikkelen.
• Leer te vergeven. Laat wrok of haat niet in je hart broeden. Hierdoor zul je namelijk op de meeste negatieve manier oud worden.

Gelukkig oud worden, nog enkele tips!

• Gelukkig oud worden wordt makkelijker als je een goede kring van intieme vriendschappen creeërt.
• Ga ’s avonds niet slapen gebukt onder problemen en woede.
• Als je met iemand een negatieve relatie hebt ontwikkeld, laat deze relatie dan zo snel mogelijk achter je.
• Lach elke dag, verzorg je huid en let op wat je eet.
• Vertrouw op je eigen onderbuikgevoel, je intuïtie.
• Wees niet geobsedeerd met het zijn van de perfecte moeder. Houd simpelweg van je kinderen en help ze op een onvoorwaardelijke manier.
• Wees altijd een strijder, leer zelfvoorzienend te zijn en je eigen middelen te ontwikkelen.
• Laat jezelf niet domineren door angst.
• Laat niemand ooit tegen je zeggen dat je ergens te oud voor bent. Dit is niet waar!
• Stel jezelf elke dag dankbaar op, er valt namelijk altijd wel iets te leren, zelfs van negatieve dingen. Als je elke dag leeft met moed, eenvoud en volheid, zullen de jaren met integriteit voorbij gaan. En als het van binnen goed met je gaat, dan zal dit te zien zijn aan de buitenkant. Blijf een waardevolle vrouw zijn.

We zijn er zeker van dat veel van deze tips je aan het denken hebben gezet. Probeer deze tips dus altijd in gedachten te houden en ze niet te vergeten, zodat je ze in de praktijk kunt brengen. Er is totaal geen reden om bang te zijn voor de jaren die verstrijken. Het enige waar je wellicht bang voor kunt zijn is het niet leiden van een werkelijk gelukkig leven.