Natuurlijke remedies tegen gastritis
Gastritis is een ontsteking die optreedt in de slijmvliezen van de maagwand. Dat kan behoorlijk pijnlijk zijn. Gelukkig bestaan er enkele natuurlijke remedies tegen gastritis.
Onthoud echter dat deze natuurlijke remedies tegen gastritis niet altijd volstaan. Je moet eerst bij je dokter langsgaan om uit te sluiten dat je lijdt aan ernstigere aandoeningen, zoals maagzweren of zelfs maagkanker.
Soorten gastritis
- Acute gastritis: deze vorm kan pijn in en zwelling van de maag veroorzaken, maar duurt meestal niet lang en verdwijnt spontaan vaak binnen enkele dagen.
- Chronische gastritis: duurt lang. Een persoon kan chronische gastritis hebben en zich er zelfs niet eens van bewust zijn, omdat de symptomen ‘mild’ en niet ernstig zijn.
Wat zijn de symptomen van gastritis?
De symptomen van acute en chronische gastritis zijn vergelijkbaar:
- Buikpijn
- Braken en misselijkheid
- Boeren
- Gewichtsverlies
- Verlies van eetlust
- Indigestie
- Zwarte stoelgang
- Opgeblazen gevoel in de buik na het eten
Wat zijn de oorzaken van gastritis?
De belangrijkste oorzaak van gastritis is een ontsteking van de maagwand. Daarom is het essentieel om de oorzaken van deze ontsteking te begrijpen.
Mogelijke oorzaken van acute gastritis zijn onder andere:
- Overdreven gebruik van medicijnen, zoals ontstekingsremmers (ironisch genoeg!)
- Bacteriële infecties
- Overmatig alcoholgebruik
- Spijsverteringsziekten, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa
- Nierfalen
Mogelijke oorzaken van chronische gastritis omvatten:
- Langdurig gebruik van medicijnen
- Overmatig alcoholgebruik
- Bacteriële infectie
- Nierfalen
- Verzwakt immuunsysteem met een virale infectie
- Terugvloeiing van gal
- Chronische, ernstige stress
Om beide types te voorkomen is het van essentieel belang om overmatig alcoholgebruik te vermijden, te stoppen met roken en veel water te drinken. Ook moeten je je stressniveaus leren beheersen en het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen beperken.
Probeer deze natuurlijke remedies tegen gastritis
1. Gember
We kunnen gember drinken in een infusie, eten als specerij, of gebruiken als ingrediënt in onze recepten.
Het is belangrijk om te weten welke helende eigenschappen deze wonderbaarlijke plant voor onze gezondheid kan hebben, en dan vooral als één van de beste natuurlijke remedies tegen gastritis:
- Gember kan ontstekingsremmend werken.
- De wortel is antibacterieel en kan dus helpen om slechte bacteriën te elimineren.
- Gember kan helpen om de overmatige productie van maagzuur te neutraliseren. Dit is zeer nuttig om maagzweren te voorkomen.
- Deze wortel zou goed zijn voor het immuunsysteem.
- Gember stimuleert het spijsverteringsproces, wat de werking van de maag mogelijk ten goede komt.
2. Gelatine zonder aroma
Een kopje neutrale gelatine eten tijdens een vastperiode kan helpen om de zuurgraad en het ongemak van gastritis tegen te gaan. Het eten van gelatine zou ook brandend maagzuur kunnen verlichten.
Ingrediënten
- 2 eetlepels gelatine zonder toegevoegde smaak (30 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Doe de 2 eetlepels smaakloze gelatine in een kopje water en meng dit goed.
- Drink het mengsel twee of drie keer per dag om de doeltreffendheid ervan optimaal te benutten
3. Smoothie met peterselie
Peterselie bevat apigenine. Deze stof wordt in onderzoek erkend als een bioactieve flavonoïde met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Die eigenschappen zijn natuurlijk positief om gastritis te behandelen.
Ingrediënten
- 2 bosjes peterselie
- 2 kopjes water (500 ml)
- 3 ijsblokjes
Bereiding
- Doe de bosjes peterselie in een blender samen met het water en de ijsblokjes.
- Laat dit 3 of 4 minuten mixen, tot je een glad mengsel krijgt.
- Zonder het mengsel te zeven giet je het in een glas, en drink je deze smoothie op.
- Ook bij deze remedie is het voor een betere doeltreffendheid aan te raden om 2 of 3 glazen per dag te drinken.
4. Honing
Honing zou helpen om de zuurgraad van de maag te verminderen en de maagwand op natuurlijke wijze te laten herstellen. Het goedje heeft bovendien een helende werking op maagzweren. Daarnaast helpt honing mogelijk ook bij de eliminatie van de micro-organismen die deze ziekte veroorzaken.
Instructies
- Eet 1 lepel honing (25 g) op een lege maag.
Lees ook dit artikel:
Probeer dit recept voor Chinese kip met honing en rijst
Wanneer moet je naar de dokter?
Het is altijd verstandig om naar de arts te gaan. In de volgende gevallen mag je dat doktersbezoek echter absoluut niet uitstellen, want het kan om zeer ernstige kwesties gaan:
- Pijn in het bovenste deel van de buik die niet weggaat.
- Zwarte stoelgang.
- Braaksel met bloed of dat de kleur heeft van koffiedik.
Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.
- Kuo, C. H., Weng, B. C., Wu, C. C., Yang, S. F., Wu, D. C., & Wang, Y. C. (2014). Apigenin has anti-atrophic gastritis and anti-gastric cancer progression effects in Helicobacter pylori-infected Mongolian gerbils. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.11.040
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. International journal of preventive medicine, 4(Suppl 1), S36-42.
- Nzeako, B. C., & Al-Namaani, F. (2006). The antibacterial activity of honey on helicobacter pylori. Sultan Qaboos University medical journal, 6(2), 71-6.
- Ruszczyński, M., Urbańska, M., & Szajewska, H. (2014). Gelatin tannate for treating acute gastroenteritis: a systematic review. Annals of gastroenterology, 27(2), 121-124.