Aardbeiwater om je lichaam te ontgiften

Aardbeien zijn niet alleen een geweldig geschenk van de natuur. Dit kleine fruit met een prachtige dieprode kleur bevat ook uitstekende natuurlijke voordelen. Deze natuurlijke reinigers geven je lichaam voedingsstoffen, vitaminen en antioxidanten en alsof dat nog niet genoeg is, helpen ze je ook nog met afvallen. Wil je meer weten?

De beste voordelen van aardbeien verkrijg je voornamelijk door het water, wat erg rijk aan mineralen en vitaminen is. Als je die wilt toevoegen aan je dieet, dan raden we aan om aardbeiwater te proberen, omdat het niet alleen goed voor je gezondheid is, maar je ook op een natuurlijke manier helpt gewicht te verliezen en je lichaam te ontgiften. Blijf lezen om meer te ontdekken!

Waarom je lichaam reinigen?

aardbeien

  • De hoeveelheid gifstoffen die het lichaam op kan slaan is ongelofelijk. Maar hoe komen die stoffen in ons lichaam? We krijgen ze op twee manieren binnen: extern en intern. Dat eerste gebeurt wanneer je elementen van buiten en via je voedingsmiddelen binnenkrijgt en het tweede door processen in je lichaam, waarbij gif ontstaat door vrije radicalen, darmbacteriën, parasieten etc.
  • Wat gebeurt is dat je zuiverende systeem, dat bestaat uit de lever en nieren, verstopt raakt en deze giftige stoffen zich beginnen op te hopen, wat een aantal symptomen veroorzaakt.
  • Je voelt je moe, hebt veel acne, verkoudheid, stress en hoofdpijn.
  • Aardbeiwater drinken helpt je om op een natuurlijke manier je lichaam te reinigen. Je lichaam zal herstellen en de intensieve taak van de lever en de nieren zal ontlast worden.

Andere voordelen van aardbeien

aardbeien1

  • Aardbeien hebben geweldige diuretische, reinigende en antioxiderende krachten.
  • Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E.
  • Ze zijn rijk aan ijzer, vitamine K en foliumzuur.
  • Ze verzorgen je hart.
  • Aardbeien hebben ontstekingsremmende eigenschappen, dat is waarom ze helpen wanneer je last hebt van aandoeningen aan je spieren of botten.
  • Aardbeien bevatten oplosbare vezels, wat betekent dat ze enorm veel helpen bij het absorberen van koolhydraten en zorgen dat suikerwaarden gebalanceerd blijven.
  • Ze zijn uitstekend voor het bestrijden van verstoppingen.

Hoe maak en drink je aardbeiwater

aardbeiwater1

Aardbeiwater is uitstekend tijdens het ontbijt, in ieder geval tien dagen per maand om je lichaam te reinigen. Het recept is erg eenvoudig, waardoor de hele familie kan profiteren van de voordelen. Voeg geen zoetstoffen toe, alleen de essentiële ingrediënten, die uitstekende ontgifters zijn. Je zal zien dat het zowel verfrissend als smakelijk is.

Ingrediënten voor een glas per dag

  • 5 aardbeien
  • Sap van een halve citroen
  • 2 muntblaadjes

Bereidingswijze

Het eerste wat je moet doen is de ingrediënten goed wassen. We bevelen aan om ze een aantal seconden in kokend water te doen nadat je ze gewassen hebt. Zorg ervoor dat de aardbeien vers zijn, zodat je maximaal kan profiteren van de voordelen.

Doe alle ingrediënten in een blender: aardbeien, citroensap en muntblaadjes. Zorg voor een homogeen mengsel. Als je een paar ijsklontjes toevoegt, zal het drankje nog beter smaken en meer verfrissend zijn.

Wie heeft voordeel van aardbeiwater?

  • Mensen met urinezuur.
  • Mensen met een slagaderontsteking en reuma.
  • Als je een hoge bloeddruk of cardiovasculaire problemen hebt.
  • Als je bloedarmoede hebt, omdat het je dosis vitamine C verhoogt en je ijzer beter wordt opgenomen.
  • Mensen die diabetes, hypoglykemie of een aangepaste glucosemetabolisatie hebben.
  • Kinderen of zwangere vrouwen, vanwege de hoge hoeveelheid vitaminen.
  • Iedereen die het lichaam wil reinigen of zich moe of opgeblazen voelt.

Wie mogen aardbeiwater niet drinken?

  • Aardbeiwater wordt niet aanbevolen voor mensen die colitis of een geïrriteerde stoelgang hebben of voor degenen die een gevoelige stoelgang hebben.