6 natuurlijke zuiveringsproducten

Hier zijn zes natuurlijke zuiveringsproducten, die ons gezond kunnen houden, door gifstoffen en schadelijke elementen uit ons lichaam te verwijderen. Door deze natuurlijke zuiveringsproducten te consumeren, kun je veelvoorkomende problemen bestrijden, zoals vochtophoping, slechte bloedsomloop, striae, opgezwollen benen enzovoorts.

Om je lichaam te zuiveren moet je dagelijks meer bewegen, meer water drinken en vers voedsel eten. De zes natuurlijke zuiveringsproducten die bewezen het meest effectief zijn, staan hieronder:

1. Venkel

Venkel heeft niet alleen een heerlijke geur en smaak, maar het is ook één van de beste keuzes voor zuivering. Onder de voordelen vind je verbeterde spijsvertering en gasvrijlating. Ook verbetert het, wanneer het gebruikt wordt als infusie (alleen of met iets anders), het verwijderen van overmatige vloeistoffen, waardoor het een favoriet is geworden van mensen die lijden aan vochtophoping of artritis. Venkel werkt ook voor het verwijderen en verminderen van slijm in de longen.

Je kunt venkel gebruiken als thee of als ingrediënt in salades. Maar wees voorzichtig en gebruik het niet teveel. Omdat het zo krachtig is, kan het leiden tot mild (en soms ernstig) ongemak. Het is een goed idee om drie dagen een venkelinfusie te drinken om te reinigen en vervolgens te stoppen. Drink de volgende dagen veel water, zodat het proces goed afrondt.

2. Aloë vera

aloë vera

Dit is één van de favoriete ingrediënten van de natuurlijke geneeskunst en werkt uitstekend voor zuivering. Aloë vera helpt, dankzij de hoge hoeveelheden polysachariden die de lever verlossen van de gifstoffen die hij opbouwt, de lever activeren en hem zo verjongen. Het is belangrijk om aloë vera zo natuurlijk mogelijk te eten, want commerciële producten bevatten vaak eigenschappen, die de effectiviteit verminderen. Je kunt iedere ochtend een theelepel aloë vera eten met een glas water, om het functioneren van de lever de hele dag te ondersteunen. Je kunt ook een zuiverende infusie maken met aloë vera, mariadistel, zoethout en paardenbloem.

3. Groene thee

Groene thee is op veel verschillende manieren goed voor je gezondheid. Het werkt stimulerend als je je lichaam wilt zuiveren, dankzij het diuretische karakter en de aanwezigheid van chlorogeenzuur. Dat laatste ondersteunt de spijsvertering en het zuiveren van gifstoffen die je binnenkrijgt. Je kunt het op verschillende manieren innemen, maar vijf koppen groene thee per dag is het beste. Het is ook belangrijk om genoeg water te drinken.

4. Ananas

Ananas is een fruitsoort met veel water en vezels en weinig calorieën. Het bevat ook drie enzymen, die de spijsvertering en bloedsomloop verbeteren: bromelase, extranase en ananase. Ananas helpt ook om gebieden te beschermen met eiwitvezels en verwijdert vetweefsels, die cellulitis veroorzaken. Ananas werkt zuiverend, dankzij het hoge kaliumgehalte, een stof waarmee het water in je cellen wordt gereguleerd.

Vanwege al deze voordelen raden wij aan dat je ananas in je dieet verwerkt. Dat is simpel, want door zijn smaak is het makkelijk te combineren met ander voedsel.

5. Paardenstaart

paardenstaart

Dit wilde kruid is erg populair geworden als natuurlijk geneesmiddel. De eigenschappen laten zien waarom het een uitstekende bondgenoot is: het kan je urinevolume verhogen met 30%. Dit is voordelig voor het elimineren van gifstoffen en het ondersteunen van je nieren en prostaat. Ook is aangetoond dat paardenstaart het formaat van nierstenen kan verminderen en het filterende vermogen van je nieren kan versterken.

6. Kersen

Kersen bieden veel meer dan een heerlijke smaak. Kersen bevatten veel kaliumzout en helpen bij het zuiveren, door je urinevolume te verhogen. Ze kunnen ook helpen bij het verwijderen van metabolieten en zo het gevoel van zware benen verminderen. De voordelen van kersen nemen verder toe als je ze combineert met paardenstaart.